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這6種傷害甲狀腺的行為 你有嗎?

2020-02-29 來(lái)源:甲狀腺大講堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲狀腺疾病作為一種機體自身免疫系統疾病,有時(shí)候像外界精神刺激、外傷等外因,也會(huì )導致甲狀腺的損傷。畢竟氣大傷身并不是一句玩笑話(huà)。生氣會(huì )搞亂內分泌系統的控制中樞,使甲狀腺分泌激素過(guò)多。

甲狀腺位于脖子下方器官兩側,是人體重要的內分泌器官,能夠分泌甲狀腺激素,調節人體的新陳代謝,人的智力發(fā)育,體格發(fā)育,精神狀態(tài),都受到甲狀腺的調節,是人體的核心“部件”。一旦我們的甲狀腺受到損傷,那么我們的身體可能也就會(huì )出現一些問(wèn)題,這就會(huì )影響到我們的身體健康,所以我們要注意甲狀腺的保養。下面我們就來(lái)看一看關(guān)于一些容易損傷甲狀腺的行為習慣。

一、攝入過(guò)多或過(guò)少的含碘食物

含碘多的食物主要有海帶、海魚(yú)、海蜇皮等,但是有些藥物也會(huì )含碘如胺碘酮、復方碘液、碘化鋅等。碘是促成甲狀腺激素的一個(gè)重要元素,碘可配合甲狀腺激素一起調控促進(jìn)體格的發(fā)育,可使甲狀腺激素加速對糖的吸收利用以及脂肪的代謝。所以碘多碘少都會(huì )對甲狀腺激素引起危害,讓甲狀腺激素紊亂,從而造成甲亢或甲減疾病的發(fā)生。

二、經(jīng)常愛(ài)發(fā)脾氣

甲狀腺疾病作為一種機體自身免疫系統疾病,有時(shí)候像外界精神刺激、外傷等外因,也會(huì )導致甲狀腺的損傷。畢竟氣大傷身并不是一句玩笑話(huà)。生氣會(huì )搞亂內分泌系統的控制中樞,使甲狀腺分泌激素過(guò)多。甲狀腺是身體參與新陳代謝的重要器官,當你感到熱血沸騰的時(shí)候就是甲狀腺受到刺激了,久之會(huì )引發(fā)甲亢。

三、愛(ài)吃重口味食物

有一些人會(huì )喜歡比較辛辣咸的重口味的食物,覺(jué)得味道很刺激。但是這樣的食物中含有大量的味精等調味料,這就容易掩蓋食物的本身氣味,這樣的話(huà)就很有可能被不法商家利用,將過(guò)期的食物做成不容易被吃出來(lái)的重口味,這樣就對我們的身體健康有很大威脅。而且這些大量的調味料會(huì )導致我們身體中的水分含量變低,過(guò)量的鹽分還會(huì )造成甲狀腺的負擔,也就會(huì )對甲狀腺激素的分泌帶來(lái)影響。

四、睡前飲一杯濃茶

有喜歡喝茶的朋友一天到晚都會(huì )抱著(zhù)茶葉,但是茶葉中含有大量的茶多酚和堿性成分,可以讓我們的身體保持一定的神經(jīng)興奮的程度,也就會(huì )幫助身體提神醒腦,所以在睡覺(jué)前如果喝上一杯濃茶,會(huì )影響到我們的睡眠質(zhì)量,也可能會(huì )給我們的甲狀腺器官帶來(lái)一定的負擔。

五、經(jīng)常喝飲料喝酒

日常中能買(mǎi)到的各種酒和飲料中大部分都會(huì )含有大量的酒精和糖分,容易甲狀腺不適的朋友就建議減少飲用這些了。長(cháng)期攝入過(guò)量的酒精和糖分會(huì )給我們的甲狀腺功能帶來(lái)巨大負擔,這也就容易導致我們的甲狀腺出現問(wèn)題,不利于身體健康,還會(huì )增加患上甲狀腺疾病的幾率,所以建議大家少喝酒和飲料。

六、身體常疲勞過(guò)度

讓身體過(guò)度疲憊對于我們的身體來(lái)說(shuō)是非常傷身的行為。我們的身體長(cháng)期處于高壓緊張疲勞的狀態(tài),身體無(wú)法放松,就很容易出現腰酸背痛、精神萎靡等情況,這也影響了我們的日常生活。而且這樣對我們的甲狀腺傷害是最大的,容易導致激素性的一個(gè)紊亂和失調,從而就會(huì )導致我們的身體出現一系列問(wèn)題,這樣我們的身體健康也就會(huì )受到很大的威脅。

為了我們自己身體健康,也為了家庭幸福,保持一個(gè)良好的生活作息,積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度,相信明天會(huì )更好。

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