甲狀腺不好這些零食該這么吃

2018-12-10 來(lái)源：北京廣濟醫院甲狀腺治療標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：甲亢以及需要做碘131治療的病友，不宜吃經(jīng)過(guò)加工調味的堅果（比如鹽焗堅果），因為其中含有加碘鹽；甲減病友吃堅果要控制量，因為堅果中脂肪含量偏高，容易加重高血脂。

零食是很多人的最?lèi)?ài)，但是對于零時(shí)的選擇不同疾病的人群也是不同的。今天我們就一起來(lái)看看甲狀腺疾病人群零食應該怎么吃？

1、堅果

堅果富含不飽和脂肪酸（對人體有益的脂肪）、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B、維生素E、鈣、鎂、鉀，是「最健康的零食」之一。

不過(guò)，有些堅果不太適合甲狀腺病友食用：

甲亢以及需要做碘131治療的病友，不宜吃經(jīng)過(guò)加工調味的堅果（比如鹽焗堅果），因為其中含有加碘鹽；

甲減病友吃堅果要控制量，因為堅果中脂肪含量偏高，容易加重高血脂。

堅果味美，容易吃多，即使沒(méi)有甲亢、甲減，也要注意控制量，否則很容易長(cháng)胖。

購買(mǎi)時(shí)可以選擇帶殼的原味堅果，不僅有助于控制食量（因為剝起來(lái)麻煩），還可以最大限度的保留不飽和脂肪酸。

2、膨化食品

其實(shí)，大家都知道膨化食品不健康，但還是忍不住想吃，偶爾吃點(diǎn)也不為過(guò)。

不過(guò)，因為大部分膨化食品都含有很多鹽和油，所以甲亢等需要忌碘飲食的病友不宜吃、甲減病友宜少吃。

大家在購買(mǎi)零食的時(shí)候可以養成查看成分表、配料表的習慣。有些膨化食品膳食纖維含量會(huì )比較高、油脂含量會(huì )比較低，推薦選購這一類(lèi)膨化食品。

3、水產(chǎn)加工食品

包括海苔片、魷魚(yú)絲、烤魚(yú)片、脆皮蝦等。

不用說(shuō)，甲亢等需要忌碘飲食的病友應該已經(jīng)知道自己不能吃了（這篇文章真的不是用來(lái)虐甲亢病友的……）。

其他甲狀腺病友也不要多吃，因為碘過(guò)量會(huì )誘發(fā)或加重橋本甲狀腺炎、Graves病、甲狀腺結節、甲狀腺癌。

如果很想吃水產(chǎn)加工食品，可以選擇海魚(yú)、淡水水產(chǎn)，含碘量相對低一些。

4、糖果

漂亮的顏色、萌萌的外形，卻有著(zhù)超高的熱量，糖果簡(jiǎn)直就是零食界的小惡魔！

部分甲亢病友會(huì )伴有血糖升高，不建議把糖果當做零食。

其他人可以吃，但提醒大家注意自己肚子上的「游泳圈」。要知道，一小包（約50g）糖果的熱量，和一小碗米飯差不多。如果不加節制隨意吃，體重肯定噌噌往上長(cháng)。

喜歡甜食的朋友，可以嘗試一下黑巧克力，比一般的糖果健康。

5、飲料

可樂(lè )、奶茶、咖啡、茶、酒、乳制品等都屬于飲料的范疇。

甲亢病友不宜喝碳酸飲料、奶茶等含糖量高的飲品，也不適宜喝濃咖啡、濃茶等容易引起神經(jīng)興奮的飲品。

凡是在服藥的病友都不適合大量飲酒，即使少量飲酒，也要和服藥隔開(kāi)一段時(shí)間。

可樂(lè )、速溶奶茶、乳酸菌飲料含有較多的糖、反式脂肪，建議大家都不要多喝。

下面幾種飲品是比較健康的，可以選擇：

1、牛奶、酸奶

用牛奶或淡奶沖調的低糖奶茶；

自己沖泡的茶，而非超市里賣(mài)的加了糖的瓶裝茶飲料。

2、糕餅、甜點(diǎn)

甜蜜的味道總能給人帶來(lái)幸福的感覺(jué)。所以不管男女老少，大家都愛(ài)吃甜品。

但是糕餅、甜點(diǎn)里往往含有大量糖、鹽、油，吃多了會(huì )導致高血糖、高血脂、體重增加。

這里，又不得不提到甲亢等需要忌碘飲食的病友了，加工食品（包括糕餅、甜點(diǎn)）一般都添加了加碘鹽，所以最好不要食用。

不妨嘗試一下自制甜點(diǎn)，可以用無(wú)碘鹽調味，還可以少放糖、油。和家人一起動(dòng)手制作的甜點(diǎn)，吃起來(lái)肯定幸福感爆棚。

3、果脯、蜜餞

酸酸甜甜的口感，最能拯救寂寞的嘴巴，過(guò)年大魚(yú)大肉，正好用來(lái)清口、開(kāi)胃。

然而，對甲狀腺病友來(lái)說(shuō)，果脯、蜜餞絕對算不上健康零食，因為其中含有大量的糖分和碘鹽。

為什么不用新鮮水果代替蜜餞呢？水果可是最健康的零食，沒(méi)有之一。不愿吃新鮮水果，水果干也是不錯的選擇，不過(guò)油炸的水果脆片不在其列。

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1、治療非毒性的甲狀腺腫（甲狀腺功能異常）； 2、甲狀腺腫切除術(shù)后，預防甲狀腺腫復發(fā)； 3、甲狀腺功能減退的替代治療； 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療； 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療； 6、甲狀腺抑制試驗。

健客價(jià)：￥36

用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。

健客價(jià)：￥43

用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。

健客價(jià)：￥60

適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(cháng)期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時(shí)可用于甲狀腺功能亢

健客價(jià)：￥22

各種缺乏甲狀腺激素原因的甲狀腺功能低減的替代治療；預防甲狀腺功能正常的甲狀腺腫手術(shù)后甲狀腺腫復發(fā)；治療甲狀腺功能正常的良性甲狀腺腫；抗甲狀腺藥物治療甲亢后，甲狀腺功能正常時(shí)和抗甲狀腺藥物合用；甲狀腺癌手術(shù)后，防止甲狀腺癌復發(fā)和補充體內缺乏的甲狀腺激素；甲狀腺功能抑制試驗。

健客價(jià)：￥44

適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(cháng)期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。也可用于診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗。

健客價(jià)：￥29.8

1.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療，尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大（甲狀腺腫）的患者及年輕患者。 2.用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個(gè)別的情況下，因患者一般狀況或個(gè)人原因不能采用常規的治療措施，或因患者拒絕接受常規的治療措施時(shí)，由于

健客價(jià)：￥32

先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(cháng)期替代治療、單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗。

健客價(jià)：￥14

健客價(jià)：￥35

用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療，此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。

健客價(jià)：￥7.5

清火，明目，散結，消腫。用于頭痛眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結結核，乳腺增生癥，高血壓癥。

健客價(jià)：￥9

抗甲狀腺藥物。適用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于：病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者，青少年及兒童、老年患者；甲狀腺手術(shù)后復發(fā)，又不適于用放射性131I治療者；手術(shù)前準備。

健客價(jià)：￥18.5

清火，明目，散結，消腫。用于頭痛眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結結核，乳腺增生癥。

健客價(jià)：￥18

用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于：病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者；青少年及兒童、老年患者；甲狀腺手術(shù)后復發(fā)，又不適于放射性131I治療者；手術(shù)前準備；為131I放療的輔助治療。

健客價(jià)：￥138

清火，散結，消腫。用于頭痛，眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結結核，乳線(xiàn)增生癥。

健客價(jià)：￥10

1.作為二級預防，降低心肌梗死死亡率。 2.高血壓。 3.勞力型心絞痛。 4.控制室上性快速心律失常、室性心律失常，特別是與兒茶酚胺有關(guān)或洋地黃引起心律失常。可用于洋地黃療效不佳的房撲、房顫心室率5.的控制，也可用于頑固性期前收縮，改善患者的癥狀。 6.減低肥厚型心肌病流出道壓差，減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 7.配合α受體阻滯劑用于嗜鉻細胞瘤病人控制心動(dòng)過(guò)速。 8.用于控制甲狀

健客價(jià)：￥18