常吃西蘭花會(huì )導致甲狀腺疾病這6個(gè)甲狀腺問(wèn)題醫生希望你知道

2018-10-31 來(lái)源：甲狀腺大講堂標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：除了體檢外，如果你出于家族病史或一系列癥狀，懷疑自己可能有甲狀腺問(wèn)題，就去做個(gè)血液檢查，檢查你的促甲狀腺激素水平。

許多人對甲狀腺基礎知識知之甚少，這個(gè)位于頸部的蝴蝶形腺體雖然不像心肝肺腎等內臟一樣引人注目，但它控制著(zhù)你的新陳代謝，也與你的整體健康息息相關(guān)。

雖然日常飲食和活動(dòng)等生活習慣對甲狀腺健康沒(méi)有太大影響，但你可以采取一些措施來(lái)確保自己的甲狀腺是健康的。下面就是一些與甲狀腺健康有關(guān)的囑咐，醫生和你的甲狀腺都特別希望你能遵循。

1，了解你的家族病史

如果你的家人，比如媽媽、爸爸、兄弟姐妹患有甲狀腺疾病，你自己就更容易出現甲狀腺功能障礙。對于有家族病史的人來(lái)說(shuō)，監測甲狀腺是特別重要的。在一年一次的體檢中，你最好讓醫生檢查一下你的甲狀腺，以便及早察覺(jué)到甲狀腺腫大或結節。

2，有針對性地檢查

除了體檢外，如果你出于家族病史或一系列癥狀，懷疑自己可能有甲狀腺問(wèn)題，就去做個(gè)血液檢查，檢查你的促甲狀腺激素水平。如果這一結果高，表明甲狀腺水平過(guò)低;如果這一數值結果低，表明甲狀腺水平過(guò)高。如果你的甲狀腺水平確實(shí)有問(wèn)題，要遵醫囑服藥甚至手術(shù)。

3，懷孕后補充碘攝入量

甲狀腺需要足夠的碘來(lái)保持健康，我們日常生活中，通常是通過(guò)鹽和其他食物來(lái)攝取碘，一般都不會(huì )缺乏。但是孕婦很特殊，她們需要額外的碘，以確保自己和嬰兒的甲狀腺正常，因此她們比較容易缺碘，所以要根據實(shí)際情況遵醫囑補充碘。

4，不要吃太多碘

對于除了孕婦之外的其他人來(lái)說(shuō)，無(wú)論你是傾向于甲狀腺功能減退還是亢進(jìn)，都不需要過(guò)多的碘。有些人覺(jué)得碘對甲狀腺有益，于是會(huì )選擇多吃海帶等富碘食物，這很常見(jiàn)也很好理解，但可能很危險。關(guān)鍵在于，不要超過(guò)正常的碘攝入量。

5，不要害怕十字花科蔬菜

你可能聽(tīng)過(guò)一種傳言，說(shuō)十字花科蔬菜，如卷心菜、西蘭花等會(huì )導致甲狀腺腫。這是真的，但前提是你吃了一卡車(chē)的這種蔬菜。所以，你不需要避開(kāi)這些綠色蔬菜，它們和其他食物一樣，只要你正常食用，并不會(huì )給甲狀腺帶來(lái)困擾。

6，如果服用甲狀腺藥物，請保持警惕

一旦你被診斷出患有甲狀腺疾病并且開(kāi)始服藥，這就意味著(zhù)，你不能停下來(lái)，這將是持續一生的事。你不僅需要每天服用藥片，而且每年應該定期測試甲狀腺水平，以確定是否需要調整劑量。患有慢性病的人們很容易對病情變得草率不在乎，可能會(huì )忘記服藥或者不去做測試，這是很危險的。

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用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于：病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者；青少年及兒童、老年患者；甲狀腺手術(shù)后復發(fā)，又不適于放射性131I治療者；手術(shù)前準備；為131I放療的輔助治療。

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