現在得甲狀腺疾病的人特別多，如果大家都去做一個(gè)體檢，10個(gè)人里面至少有3個(gè)人甲狀腺有毛病，2個(gè)甲狀腺結節，剩下一個(gè)不是甲亢，就是甲減、甲狀腺炎。
為什么現在得甲狀腺病的人這么多？我們又應該如何預防呢？今天來(lái)給你嘮嘮。
要預防一個(gè)疾病，首先得搞明白這個(gè)病怎么來(lái)的，我們才好下手。
導致甲狀腺疾病的原因主要有以下4種
1、碘攝入不當
分兩種，一種是嚴重碘缺乏，一種是碘過(guò)量。碘缺乏可引起地方性甲狀腺腫，碘攝入過(guò)多同樣會(huì )引起多種甲狀腺疾病，如甲狀腺功能異常和甲狀腺結節。
當然，現在大多數人的情況屬于碘攝入過(guò)多。
2、放射性接觸
輻射接觸史是甲狀腺癌的一個(gè)重要致病因子，致使甲狀腺癌的發(fā)病率較高。我們平常的體檢，是接觸到輻射、放射線(xiàn)的主要途徑。
另外，由于甲狀腺的吸碘特性，造影檢查所用的碘劑中的碘大部分被甲狀腺吸收，也會(huì )導致甲狀腺的問(wèn)題。尤其是結節后做甲狀腺的造影檢查，更是對本來(lái)受傷的甲狀腺又來(lái)了一拳。
3、壓力和情緒：
生活節奏快，工作壓力大，休息運動(dòng)解壓時(shí)間少。尤其是女性，更情緒化，加上壓力，更容易內分泌失調，進(jìn)而影響甲狀腺的正常分泌，加大甲狀腺的患病率。
所以感性的女性患甲狀腺疾病就比理性的男性要多得多。
4、自身免疫：
自身免疫性的降低，如自身免疫性甲狀腺炎患者也易發(fā)甲狀腺結節，自身免疫性甲亢等；
知道了原因，那么我們只要針對性的進(jìn)行糾正與調節，就可以很好的預防甲狀腺疾病了。
做對以下4點(diǎn)，大幅降低甲狀腺疾病發(fā)病率
1、適碘飲食：
就是根據我們自身碘的水平，適當的增加或減少含碘食物的攝入量。通過(guò)可以通過(guò)測定「尿碘」水平，來(lái)判斷是否需要加強碘攝入或者減少碘攝入。
尿碘檢查：留取清晨空腹尿或24小時(shí)尿送檢即可。兒童及成人（非孕婦）尿碘盡量控制在100～199μg/L，孕婦尿碘應維持在150～249μg/L。
如果不方便測碘水平的話(huà)，其實(shí)根據自己的生活飲食習慣，就可以有大概的判斷。如沿海地區常吃海鮮，北方口味比較重，經(jīng)常在外面飯館吃飯的，一般攝碘都比較高，可根據情況適當少吃海鮮，嘗試清單失誤，減少外出就餐。
特別提醒的是，如果沒(méi)有特殊情況，前外不要杜絕碘的攝入，碘攝入過(guò)少也會(huì )誘發(fā)甲狀腺問(wèn)題，尤其是孕期的女性，更要適當的補充碘，否則影響胎兒的正常發(fā)育。
2、減少放射性接觸：
需要接觸射線(xiàn)和碘劑的檢查要根據情況，適當減少檢查次數。尤其是兒童，更要謹慎采用X射線(xiàn)、碘造影之類(lèi)的檢查。
另外，網(wǎng)上有謠言說(shuō)由于甲狀腺的位置長(cháng)期對著(zhù)電腦屏幕，屏幕的輻射會(huì )造成甲狀腺損傷。這個(gè)目前沒(méi)有明確證據證明，而電腦帶來(lái)的輻射量幾乎微乎其微。
3、控制自己的情緒，多吃對肝有益的食物
尤其是女性朋友，一定要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，適當的放松，排解壓力。女性的情緒垃圾一積累，很容易造成氣郁，肝氣不疏。肝氣，就是甲狀腺這臺熔爐的氧氣池，沒(méi)了氧氣，甲狀腺肯定要出問(wèn)題的。
另外，肝氣郁結不僅導致甲狀腺問(wèn)題，也是乳腺癌的罪魁禍首之一。
4、多吃增強免疫力的蔬菜水果，多運動(dòng)
如獼猴桃、草莓、西瓜、葡萄、蘑菇、菠菜等，富含增強人體免疫力的物質(zhì)。
不過(guò)，最重要的是加強體育鍛煉，增強人體自我的抵抗力，這才是最更根本的。現在人就是太缺少運動(dòng)了。
當然，預防甲狀腺的方法還有很多，不過(guò)如果能做到以上四點(diǎn)，管家雖然不能保證大家不得甲狀腺疾病，但是可以保證這些都可以幫助大家降低甲狀腺疾病的發(fā)病率。
另外，沒(méi)有甲狀腺疾病的讀者，平時(shí)也可以按摩一下自己的甲狀腺反射區，也可以起到預防保健的作用。但是，相對甲狀腺疾病患者，手法要輕，按摩次數要適當減少。
用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。
健客價(jià)： ￥431、治療非毒性的甲狀腺腫（甲狀腺功能異常）； 2、甲狀腺腫切除術(shù)后，預防甲狀腺腫復發(fā)； 3、甲狀腺功能減退的替代治療； 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療； 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療； 6、甲狀腺抑制試驗。
健客價(jià)： ￥321.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療，尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大（甲狀腺腫）的患者及年輕患者。 2.用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個(gè)別的情況下，因患者一般狀況或個(gè)人原因不能采用常規的治療措施，或因患者拒絕接受常規的治療措施時(shí)，由于
健客價(jià)： ￥33適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(cháng)期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時(shí)可用于甲狀腺功能亢
健客價(jià)： ￥44先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(cháng)期替代治療、單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗。
健客價(jià)： ￥14先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(cháng)期替代治療、單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗。
健客價(jià)： ￥36適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(cháng)期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時(shí)可用于甲狀腺功能亢
健客價(jià)： ￥22適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長(cháng)期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。也可用于診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗。
健客價(jià)： ￥36抗甲狀腺藥物。適用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于：病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者，青少年及兒童、老年患者；甲狀腺手術(shù)后復發(fā)，又不適于用放射性131I治療者；手術(shù)前準備。
健客價(jià)： ￥15.5用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療，此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。
健客價(jià)： ￥8.51.作為二級預防，降低心肌梗死死亡率。 2.高血壓。 3.勞力型心絞痛。 4.控制室上性快速心律失常、室性心律失常，特別是與兒茶酚胺有關(guān)或洋地黃引起心律失常。可用于洋地黃療效不佳的房撲、房顫心室率5.的控制，也可用于頑固性期前收縮，改善患者的癥狀。 6.減低肥厚型心肌病流出道壓差，減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 7.配合α受體阻滯劑用于嗜鉻細胞瘤病人控制心動(dòng)過(guò)速。 8.用于控制甲狀
健客價(jià)： ￥21用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于：病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者；青少年及兒童、老年患者；甲狀腺手術(shù)后復發(fā)，又不適于放射性131I治療者；手術(shù)前準備；為131I放療的輔助治療。
健客價(jià)： ￥148平肝潛陽(yáng)，軟堅散結。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數等癥狀的甲狀腺機能亢進(jìn)癥。
健客價(jià)： ￥23調節全身代謝，恢復細胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂癥，腦動(dòng)脈硬化，老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥15用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于： 1.病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者； 2.青少年及兒童、老年患者； 3.甲狀腺手術(shù)后復發(fā)，又不適于放射性131I治療者； 4.手術(shù)前準備； 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價(jià)： ￥15清火，散結，消腫。用于火熱內蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛；甲狀腺腫大、淋巴結核、乳腺增生病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥31清火，散結，消腫。用于頭痛，眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結結核，乳線(xiàn)增生癥。
健客價(jià)： ￥21甲狀腺機能亢進(jìn)的內科治療，甲狀腺手術(shù)前準備，以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥，防止誘發(fā)甲狀腺危象，甲狀腺危象。
健客價(jià)： ￥18用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺機能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療，此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。
健客價(jià)： ￥14清火，明目，散結，消腫。用于頭痛眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結結核，乳腺增生癥，高血壓癥。
健客價(jià)： ￥20平肝潛陽(yáng)，軟堅散結。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數等癥狀的甲狀腺機能亢進(jìn)癥。
健客價(jià)： ￥30用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于： 1.病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者。 2.青少年及兒童、老年患者。 3.甲狀腺手術(shù)后復發(fā)，又不適于放射性131I治療者。 4.手術(shù)前準備。 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價(jià)： ￥14主要用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死，也可用于心律失常、甲狀腺機能亢進(jìn)、嗜鉻細胞瘤。
健客價(jià)： ￥7甲狀腺機能亢進(jìn)的內科治療，甲狀腺手術(shù)前準備，以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥，防止誘發(fā)甲狀腺危象，甲狀腺危象。
健客價(jià)： ￥16
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