當甲亢遇上三伏天，你還好嗎

　　近日，中央氣象臺繼續發(fā)布高溫黃色預警：河北、河南、山東、山西、陜西、寧夏、甘肅、內蒙古、浙江、福建、新疆局地最高氣溫將超40℃。一年中最熱的三伏天儼然已經(jīng)到來(lái)。

　　當“甲亢”遇上“三伏”，用“虐心”來(lái)形容一點(diǎn)也不為過(guò)。甲亢本身就有怕熱多汗、焦躁易怒、失眠不安、胸悶氣短、疲乏無(wú)力的癥狀。簡(jiǎn)直是自帶“虐心”模式。偏偏遇上三伏天，患者本就亢進(jìn)的新陳代謝在高溫天氣下進(jìn)一步加快，上述癥狀進(jìn)一步顯著(zhù)。不僅容易讓病情復發(fā)或加重，還容易誘發(fā)出新的甲亢病情！

　　對此，南京甲狀腺醫學(xué)研究院關(guān)瑞華主任說(shuō)提醒：三伏天到來(lái)，甲亢患者應該更加注意護理，控制病情。并給出以下建議。

　　高溫中如何控制甲亢病情

　　選擇透氣性佳、吸汗性好的棉麻布料，衣著(zhù)寬松舒適，有利于降低高溫。

　　應特別注意補充高熱量、高蛋白、高維生素食物；忌用含碘食物、海產(chǎn)品、加碘食鹽等，戒煙限酒。

　　另外，因為排汗增多，還要注意補充足量的水分，粥、湯、新鮮瓜果也可以多吃一點(diǎn)。

　　高溫天，尤其要規律作息，保證充足睡眠。睡前不做劇烈運動(dòng)，保持臥室安靜并將空調調節到人體最感舒適的溫度，促進(jìn)睡眠。

　　盡量避免在一天中溫度最高的時(shí)段（如10:00-15:00）外出。注意做好防曬保護，有突眼癥狀的患者特別要注意戴遮陽(yáng)鏡。隨身攜帶飲水，防止中暑。

　　　炎熱天氣容易讓人煩躁易怒，甲亢患者更要注重自我調節，寧神靜氣，可以種花養魚(yú)，聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè )；身邊的親朋好友也要多安撫關(guān)心，避免引發(fā)激動(dòng)情緒。

 　　甲亢患者三個(gè)注意

　　甲亢是20-50歲人群的高發(fā)疾病，主要表現為食欲亢進(jìn)、消瘦、怕熱多汗、易激動(dòng)、及乏力、失眠、月經(jīng)紊亂、心慌等癥狀。今天，我們將告訴大家三點(diǎn)注意事項：

　　患甲亢時(shí)應注意

　　禁忌辛辣食物如辣子、生蔥、生蒜。

　　禁忌海味如海帶、海蝦、帶魚(yú)、海菜。

　　禁忌濃茶、咖啡、煙酒。

　　保持心情平靜、防治勞累。

　　宜多吃下列食物：綠色蔬菜、大豆類(lèi)、桃、梨等水果。

　　浸潤性突眼時(shí)應注意

　　高枕臥位，限制食鹽攝入。

　　戴深色眼鏡，減少光線(xiàn)和灰塵的刺激。

　　睡前涂抗生素眼膏，眼瞼不能閉合者覆蓋紗布或眼罩。

　　遵醫囑用0.5%甲基纖維素或0.5%氫化可的松滴眼液滴眼，可防止眼部刺激癥狀。

　　每日做眼球運動(dòng)以鍛煉眼肌，改善眼肌功能。

　　情緒激動(dòng)時(shí)應注意

　　減少不良刺激，合理安排生活，保持居室安靜和輕松的生活氛圍。

　　環(huán)境安靜舒適，避免人多。

　　精神緊張、不安、失眠較重者在醫生指導下使用鎮靜劑，合理安排作息時(shí)間，白天可增加活動(dòng)量，以保證夜間充足的睡眠。

　　避免精神緊張和注意力過(guò)度集中。

　　多與家人、朋友溝通交流。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請添加微信公眾號：健客健康咨詢(xún)，健客健康咨詢(xún)?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸?zhuān)業(yè)的疾病咨詢(xún)和健康資訊，健客健康咨詢(xún)真誠為您服務(wù)。健康宗旨：讓每一個(gè)人更健康。