我們都知道甲亢是甲狀腺功能亢進(jìn)的簡(jiǎn)稱(chēng)，是常見(jiàn)的一種甲狀腺疾病.。由于碘元素是合成甲狀腺激素的基本原料，假如我們每天攝入碘的量超過(guò)了正常值的10倍以上的話(huà)，并且連續攝入幾個(gè)星期之后，就會(huì )出現碘中毒的情況，主要表現為體重減輕和肌肉無(wú)力的癥狀，如果長(cháng)期攝入碘量過(guò)多的話(huà)，就會(huì )引發(fā)甲狀腺腫大，也就是我們常說(shuō)的“大脖子病”。所以我們患者為了避免這些危害健康的疾病，一定要做到忌碘飲食，那么哪些是高碘食物呢？

　　一、海帶

　　海帶是海產(chǎn)品，海中的物質(zhì)含有大量的碘是很正常的，所以盡管我們說(shuō)吃海帶有各種各樣的好處，但是我們還是不能順便多吃海帶，海帶中除了含有大量的碘之外，還含有一定的砷，如果海帶清洗不干凈的話(huà)，會(huì )引起酸性中毒。每100克干海帶中含有大約36240微克的碘，這已經(jīng)遠遠超過(guò)《飲用水水質(zhì)準則》了，我相信大家看了這個(gè)數據之后，應該知道海帶，關(guān)于海帶我們還是少吃為好。

　　二、紫菜

　　紫菜也是海產(chǎn)品中的一種，含碘量當然很高是必然的，但是實(shí)在是因為在我們生活太常見(jiàn)了，現在市面上還有很多紫菜做成的零食，所以在這里務(wù)必要提醒大家一下大約每100克的紫菜中含有4323微克的碘，這個(gè)含量也已經(jīng)是超出了正常標準的20倍了，所以還是希望大家能夠及時(shí)控制紫菜的食用。

　　三、蝦皮

　　蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極其豐富，所以蝦皮也是補鈣的有效食物。但是我們在日常食用蝦皮的時(shí)候，我們應該注意到蝦皮中含有極高的碘量，大約每100克中含有264.5微克的碘，已經(jīng)超過(guò)了顯示《飲用水水質(zhì)準則》中成人攝入量的2倍。

　　蝦皮作為日常生活中的調味料，在每天的菜中，還是盡量的少放點(diǎn)，這樣合理膳食會(huì )有助于我們身體健康。

　　甲亢治愈后還需禁碘嗎？

　　答案：否

　　甲亢經(jīng)過(guò)藥物或同位素治愈后，忌碘禁令也隨之解除，碘鹽、海鮮都可以登上我們的餐桌。不過(guò)，由于體內過(guò)量的碘是甲亢的誘發(fā)因素，為防止甲亢復發(fā)，仍應避免在短期內進(jìn)食過(guò)多高碘食物。

　　其實(shí)在生活中遠遠不止這些食物含有大量的碘元素，基本海產(chǎn)品的含碘量都是很高的，我們應該盡量避免不健康的飲食方式，所以說(shuō)合理膳食從懂知識開(kāi)始。很多疾病是吃出來(lái)的，我們知道哪些食物對我們身體不利，我們就可以對它說(shuō)“不！”