女性鼠標手發(fā)病率為男性3倍

2014-07-03 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：手外科專家認為，經常反復機械地點擊鼠標，會使右手食指及連帶的肌肉、神經、韌帶處于一種不間歇的疲勞狀態(tài)中。而這些神經、肌肉和韌帶在手掌根部都要通過一個管腔，即腕管，因此，“鼠標手”在醫(yī)學上也被稱之為“腕管綜合征”。

　　女性發(fā)病率為男性3倍

　　周麗娟是一名普通文秘，每天忙于寫各種材料，敲字數以萬計。然而前兩天，她卻“罷筆”告假了。原來她的手腕、拇指、食指及中指疼痛難忍，很快便被醫(yī)生確診為患上“腕管綜合征”，也就是我們常說的“鼠標手”、“鍵盤腕”。

　　患者多為一些需要長時間或不斷重復活動腕關節(jié)及上肢的工作者，特別是電腦工作者，以年輕人和女性居多。有數據顯示，大約每100人中就會有5-10人有不同程度的腕管綜合癥，其中女性是最大的受害者，其發(fā)病率比男性高3倍。

　　專家稱，這是因為我們的手腕中央有兩條肌腱，之間有一條正中神經，這個地方相當狹窄，像一條隧道，稍微腫脹，神經就受到壓迫，造成手掌發(fā)麻，主要是在拇指、食指、中指及無名指靠中指那一側，若置之不理，嚴重的可能演變成拇指無力及基部肌肉萎縮。由于女性的手腕管通常比男性小，腕部正中神經就更容易受到壓迫。

　　手指皮膚變厚或是征兆

　　手外科專家認為，經常反復機械地點擊鼠標，會使右手食指及連帶的肌肉、神經、韌帶處于一種不間歇的疲勞狀態(tài)中。而這些神經、肌肉和韌帶在手掌根部都要通過一個管腔，即腕管，因此，“鼠標手”在醫(yī)學上也被稱之為“腕管綜合征”。

　　發(fā)生“鼠標手”的原因就是人們長時間的使用鼠標、鍵盤，沒有適當的休息、活動，而對手和腕部造成了損傷。由于日積月累地使用電腦鼠標和鍵盤，使有些人的手指關節(jié)和腕關節(jié)常常莫名其妙地發(fā)生疼痛，甚至發(fā)出輕微的響聲，并且牽動著手臂、肩膀，讓人感到疼痛、麻木。

　　從外觀上看，患“鼠標手”人的手指皮膚會變厚，有時還會在睡夢被疼痛驚醒，嚴重時甚至不能扣扣子，不能拿筆。

　　充分休息雙手有效預防“鼠標手”

　　鍵盤腕：因為長期從事電腦打字工作敲擊鍵盤，導致手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛。長期操作電腦者應將腕部墊起，避免懸腕操作，并適當休息。

　　手機肘：即“肘管綜合征”。當人們每天接打手機、發(fā)送短信的時間超過四個小時，手臂長時間保持同一姿勢時，就容易造成神經牽拉受損，變成“手機肘”，所以，打電話時應盡量使用耳機，避免手臂長時間彎曲，打完電話后應進行適當的活動。

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