骨科專(zhuān)家：還記得“石頭剪刀布”嗎？小小動(dòng)作大大作用！

2017-08-05 來(lái)源：骨大夫網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：不要以為只有手才能玩“剪刀、石頭、布”，其實(shí)腳也能玩哦，而且每天趴著(zhù)、躺著(zhù)、坐著(zhù)“玩一玩”，只要5分鐘，就可以打通人體6條經(jīng)絡(luò )，老少皆宜！

　　這個(gè)游戲相信有很多人都玩過(guò)，有的是伴隨了整個(gè)童年、甚至直至長(cháng)大還在接觸的——那就是“石頭剪刀布”。

　　但不要以為只有手才能玩“剪刀、石頭、布”，其實(shí)腳也能玩哦，而且每天趴著(zhù)、躺著(zhù)、坐著(zhù)“玩一玩”，只要5分鐘，就可以打通人體6條經(jīng)絡(luò )，老少皆宜！

　　“剪刀”

　　腰好不好，一試剪刀就知道

　　把大腳趾向上翹起，“剪刀”反映的是腰部情況，腰椎有問(wèn)題或者是腰肌勞損的人，這個(gè)動(dòng)作會(huì )做得不到位。

　　“石頭”

　　晚上睡不好，石頭一定做不到

　　把所有的腳趾都緊緊地抓扣住，“石頭”這個(gè)動(dòng)作反映的是頭部的血液循環(huán)情況，凡是睡不好、腦供血不足、精神壓力大的人一般也會(huì )做得不到位。

　　“布”

　　分得越開(kāi)就越好，你一定“布”知道

　　把每個(gè)腳趾頭都分離，腳趾打得越開(kāi)，說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò )越通暢。

　　腳趾的“剪刀、石頭、布”對不宜大幅度運動(dòng)的老人很有保健功效，3個(gè)動(dòng)作打通腿部6條經(jīng)絡(luò )，每晚睡前反復“剪刀石頭布”5分鐘，通經(jīng)絡(luò )又保健。

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