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類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎日常的護理常識

2014-11-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節病是骨科又一常見(jiàn)疾病,對于治療方面,平時(shí)要注意合理的調配營(yíng)養餐,還要堅持鍛煉,這樣才能更好的治療這種疾病,特別是飲食,對飲食方面要求精且細,健客小編與你分享。

   飲食方面

  1、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者不宜食用含鹽量高的調味料和加工食品,多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。
 
  2、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者還應注意營(yíng)養均衡問(wèn)題,適當補充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物,以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。
 
 
  3、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者要選擇容易消化的食物,而且,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者飲食要注意以清淡為原則,不要食用辛辣食物。盡可能少吃脂肪食物,堅持以醣類(lèi)和蛋白質(zhì)為主要熱量來(lái)源。因為,肥胖對類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎也會(huì )造成影響,因此體重超標者要注意健康減肥。
 
  4、日常可以吃些濕祛風(fēng)的食物,比如,大棗、薏仁等,尤其是薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用。如果身體屬熱性,應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應吃羊或牛肉等,不過(guò)攝取量不宜過(guò)多。
 
  5、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎飲食還應注意,如果服用類(lèi)固醇,容易出現食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松問(wèn)題,此時(shí)要注意控制飲食,避免因肥胖加重類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎病情。
 
  其它注意事項
 
  1、如果日常有服用阿司匹林,要在飯后服藥,否則藥物容易對胃造成傷害,導致缺鐵性的貧血,加重類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎問(wèn)題。
 
 
  2、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎也要注意適當運動(dòng),減少臥床時(shí)間,但是患者不適宜劇烈運動(dòng),坐姿也應注意。專(zhuān)家表示,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎坐姿可以將右腿打直、小腿與足部往上提,離地30厘米以上,持續5秒鐘后放下,左腳也以相同動(dòng)作重復,每日可多作幾次,以能負荷為原則。
 
  以上就是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者要了解的護理常識了,這些日常護理常識對病情的康復有很大的幫助,希望患者能多加注意。
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