寶寶感冒吃什么食物好呢?寶寶感冒的食療有哪些呢?下面就告訴你寶寶感冒吃什么食物好，寶寶感冒的食療吧。
孩子感冒了由于吃藥有一定的副作用，而且喂孩子吃藥也是個(gè)難題，而用食療治之可起到令人滿(mǎn)意的效果。
孩子感冒多吃什么好
很多父母都會(huì )用口服維生素C的辦法來(lái)預防感冒，所以給孩子服用富含維生素C的食物，能有效防病。許多新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素C。
幼兒和體弱者體內如果缺乏維生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就會(huì )下降，這就容易患感冒。經(jīng)常感冒的人可適當服用維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素A，對預防感冒有好處。
保證孩子每天吃一個(gè)雞蛋、一杯牛奶、喝魚(yú)湯一次，經(jīng)常吃瘦肉。另外，保證孩子每周吃一次動(dòng)物肝臟、一次雞鴨血，能促進(jìn)孩子免疫系統發(fā)育完善。
鋅不但能直接抑制病毒的產(chǎn)生，還能增強機體細胞的免疫功能，特別是吞噬細胞的功能。
因此，鋅被稱(chēng)為“病毒克星”。富含鋅的食品包括：肉類(lèi)、海產(chǎn)品、家禽、豆類(lèi)、堅果類(lèi)等食物。
多吃富含鐵的食物，能增強機體抗病能力，以達到對抗病毒的目的。較好的富含鐵食品包括：動(dòng)物血、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。
對于鐵強化食品，不能盲目補充。
感冒要對癥下藥
風(fēng)寒感冒
可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節，生姜3片，紅糖30克煮沸10分鐘，趁熱服下后，蓋被發(fā)汗即可。不宜多吃寒涼的食物：如，柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。
風(fēng)熱感冒
金銀花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克煮沸，開(kāi)鍋后10分鐘食用。不宜多吃溫補氣血的食品，如：桂圓、大棗、荔枝、羊肉、海參，甲魚(yú)。
暑濕感冒
白扁豆20克、香薷15克加水煎20分鐘，一天3次口服。也可以用西瓜汁和番茄汁合并飲用。
中國吃網(wǎng)溫馨提示：不宜多吃的食品：不能用姜、蔥、紅糖之類(lèi)的食物、生冷、油膩等不好消化的食物。
寶寶感冒食療
香菜湯
材料：香菜150克、清水、冰糖各適量
做法
1、將香菜去雜洗凈、切段(不去根須)。
2、加適量清水于沙鍋內，放入香菜，煎煮20分鐘。
3、去渣留汁，加適量冰糖調味。
(實(shí)習編輯:肖雅婷)
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適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價(jià)： ￥8用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。也用于緩解輕至中度疼痛，如：頭痛、偏頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、痛經(jīng)、關(guān)節痛等。
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