夏天當心熱傷風(fēng) 以熱制熱是首選養生法

2014-07-05 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：夏天，有些人會(huì )出現發(fā)熱、頭痛、鼻塞流涕、咽喉紅腫疼痛、咳嗽痰黃、口干舌燥等癥狀，這就是熱傷風(fēng)。

　　朝陽(yáng)醫院感染和微生物科主治醫師李冉表示，熱傷風(fēng)多因內外氣溫懸殊，或開(kāi)著(zhù)電風(fēng)扇入睡，或冒雨受涼引起；也可因大汗淋漓時(shí)用涼水沖浴，夏暑勞倦或饑餓使身體抵抗力下降，病毒乘虛而入引起。熱傷風(fēng)要以預防為主。首先應加強身體鍛煉，保持充足睡眠。發(fā)熱在37.5℃以下的患者，要注意休息，多飲溫開(kāi)水，吃點(diǎn)藿香正氣和清熱解毒的中藥，一般2-3天即可痊愈；發(fā)熱在37.5℃以上，并伴有咽痛、咳嗽、濃痰者需及時(shí)就醫。室內外溫差不要超過(guò)5℃-6℃。

　　北京中醫藥大學(xué)教授杜金行指出，夏天人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主，所以用熱來(lái)制熱才是比較好的養生法。夏天洗熱水澡雖會(huì )多出汗，但能使毛細血管擴張，有利于機體排熱。冷飲只能暫時(shí)解暑，不能持久解熱、解渴，且不可食之過(guò)多，否則會(huì )使腸胃溫度下降，誘發(fā)腹痛、腹瀉等。喝熱茶則可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡(jiǎn)便易行的降暑良方。

（實(shí)習編輯：吳敏雙）