寶寶上火，首先要知道“火”從哪來(lái)的。中醫認為，人吃五谷雜糧，受四季節氣的影響，人體會(huì )發(fā)生相應的變化，陰陽(yáng)平衡則人體機能正常，陰陽(yáng)失衡發(fā)生偏盛偏衰，就會(huì )產(chǎn)生疾病。寶寶上火通常由以下幾個(gè)原因引起。

01給孩子吃得太多了

小孩子脾胃發(fā)育尚未健全，吃的東西一多，胃腸的負擔就會(huì )加重，影響了胃的消化，胃腸不能把這些飲食轉化成營(yíng)養，郁積在胃中就會(huì )生熱化火，這就常說(shuō)的胃腸火熱。

02給孩子穿得太多了

有些家長(cháng)怕孩子凍著(zhù)，給孩子穿衣服很多，小孩子正處在快速生長(cháng)期，屬于陽(yáng)性體質(zhì)，這就是中醫兒科所講的小兒生理特點(diǎn)“陽(yáng)常有余”，如果穿得過(guò)多，就會(huì )導致體內生熱，造成上火，繼而出現感冒。

03吃了熱性食物

有些食物，多吃易上火，比如荔枝、芒果、花生、巧克力、甜食這類(lèi)食物很容易引起火氣。有些寶寶吃的奶粉不合腸胃，也會(huì )造成上火，大便干燥。

04氣候干燥喝水少

我們總是提醒家長(cháng)給孩子多喝水，在夏天炎熱，熱傷陰液，陽(yáng)氣偏盛，火氣內生。在秋冬季，氣候干燥，導致身體水分丟失過(guò)多，也是導致上火的原因。

05生活不規律

節假日有些家長(cháng)帶寶寶出去玩，寶寶的作息時(shí)間和飲食都沒(méi)有規律，睡眠減少，很容易導致腸胃功能紊亂，出現上火現象。

另外

家長(cháng)要學(xué)會(huì )及時(shí)發(fā)現寶寶上火的苗頭，簡(jiǎn)單方法就可分辨：

皮膚：寶寶皮膚干燥，小臉蛋變得干澀、發(fā)紅，甚至寶寶的耳朵也會(huì )發(fā)紅。

口臭、口舌生瘡：寶寶說(shuō)話(huà)時(shí)，可聞到口臭，上火后還會(huì )出現口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍、舌苔厚膩等癥狀。

大便：寶寶排便困難，而且排便時(shí)因肛門(mén)受干結糞便刺激出現疼痛而哭鬧，排出的大便干硬、如羊糞球。

睡眠障礙：夜睡不寧，磨牙，說(shuō)夢(mèng)話(huà)。