【分享？?jī)和逝值乃拇笤颉?/div>
●營(yíng)養(yǎng)失衡
●缺乏運(yùn)動(dòng)
●外界環(huán)境
？愛(ài)幼Tips：兒童肥胖問(wèn)題日益突出，現(xiàn)逐漸成為影響兒童健康的一種全球性流行病，因此，兒童肥胖不容忽視。
??？Part2
標(biāo)準(zhǔn)體重公式判斷你家是否也有小胖墩？
【分享？理想體形標(biāo)準(zhǔn)公式】
?。?～6個(gè)月嬰兒：標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=出生體重（千克）+月齡×0.6
?。?～12個(gè)月嬰兒：標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=出生體重（千克）十月齡×0.5
?。?歲以上寶寶：標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=8+年齡×2
根據(jù)公式：（實(shí)測(cè)體重/標(biāo)準(zhǔn)體重-1）×100%；
若超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%，可以看作超重。
若超過(guò)20%屬于肥胖；
超過(guò)30%～50%為中度肥胖；
超過(guò)50%或以上為重度肥胖。
由此可見(jiàn)，肥胖度越大，發(fā)生概率的風(fēng)險(xiǎn)就越大，預(yù)防和控制肥胖在兒童時(shí)期迫在眉睫。
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【分享？
一日三餐搭配標(biāo)準(zhǔn)】
●早餐選擇熱量高的食物，午餐吃富含豐富的蛋白質(zhì)，晚餐可以清淡蔬菜搭配五谷類食物，飲食控制以低脂肪、低碳水化合物、低熱量、高蛋白為原則。
●愛(ài)幼Tips：孩子吃不飽，可以攝入含糖低的水果、高纖維食物和水分多的食物，既可以保證充足的營(yíng)養(yǎng)，又可以增加飽腹感。禁止食用膨化食品、碳酸飲料等不健康的垃圾食品。
●Ps：避免減肥誤區(qū)+均衡飲食營(yíng)養(yǎng)+科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉=減肥成功！
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