前幾天新聞報道一女士帶著(zhù)女兒去醫院接受微量元素檢查，才知道女兒頭發(fā)枯黃是因為孩子缺鋅，這幾年的“補鈣工作”都做錯了。

　　鋅鐵寶寶們體內鋅鐵正常值：鋅(參考值58.0---100.0)

　　缺鐵還是缺鋅不要盲目給孩子補充，最好去醫院做一下微量元素的測試。

　　嬰兒缺鋅的癥狀及原因揭秘

　　缺鋅的癥狀是：厭食，挑食，頭發(fā)稀、黃、軟，皮膚粗糙、多動(dòng)。睡眠不好,愛(ài)哭愛(ài)鬧

　　如果這個(gè)孩子在生長(cháng)發(fā)育方面身高體重明顯低于同齡兒童，這是缺鋅的表現。其他也還有反復的口腔潰瘍容易發(fā)生呼吸道感染，如果沒(méi)有缺鋅的表現何以不用補，只是在飲食上注意一些，一歲的孩子吃一些含鋅的東西比較好。

　　嬰兒缺鋅的癥狀：食欲減退、兒童生長(cháng)受阻、皮膚改變、味覺(jué)減退、兒童性發(fā)育遲緩、行為異常(異食癖)。

　　寶寶缺鋅6大表現

　　1、消化功能減退主要表現為食欲不振。缺鋅會(huì )影響舌黏膜的功能，從而使味覺(jué)敏感度下降，就使寶貝容易厭食，有的還會(huì )出現異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等。

　　2、反復出現口腔潰瘍缺鋅的寶貝經(jīng)常口腔里長(cháng)潰瘍，或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，就類(lèi)似地圖狀，被稱(chēng)為地圖舌。

　　3、生長(cháng)發(fā)育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會(huì )影響細胞代謝，妨礙生長(cháng)激素軸的功能。由此，導致生長(cháng)發(fā)育受到影響，使寶貝身材矮小。

　　4、免疫功能降低缺鋅會(huì )損害細胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病，比如經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。

　　5、智能發(fā)育落后缺鋅會(huì )使腦細胞中的DNA和蛋白合成發(fā)生障礙，從而影響寶貝的智能發(fā)育。

　　6、化驗檢查鋅水平低缺鋅的寶貝，血清鋅往往在11.47umol/L以下。

　　哪些寶寶易缺鋅呢?

　　根據國內外兒科醫學(xué)研究的結果，有幾類(lèi)孩子屬于容易缺鋅的高危人群，應列為補鋅的重點(diǎn)對象：

　　1、母親在懷孕期間攝入鋅不足的孩子：孕婦的血鋅水平維持在89.4毫克/分升左右。如果孕婦的一日三餐中缺乏含鋅的食品，勢必會(huì )影響胎兒對鋅的利用，使體內貯備的鋅過(guò)早被應用，這樣的孩子出生后就容易出現缺鋅癥狀。

　　2、早產(chǎn)兒：如果孩子不能在母體內孕育足夠的時(shí)間而提前出生，就容易失去在母體內貯備鋅元素的黃金時(shí)間(一般是在孕末期的最后1個(gè)月)，造成先天不足。

　　3、非母乳喂養的孩子：母乳中含鋅量大大超過(guò)普通牛奶，更重要的是其吸收率高達42%，這是任何非母乳食品都不能比的。

　　4、過(guò)分偏食的孩子：有些“素食者”，從小拒絕吃任何肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)及其制品，這樣非常容易缺鋅，因此，應從小就培養良好的飲食習慣，不偏食，不挑食。

　　5、過(guò)分好動(dòng)的孩子：不少孩子尤其是男孩子，過(guò)分好動(dòng)，經(jīng)常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人體排鋅的渠道之一。據測定，一天中大汗淋漓可丟失鋅1.3毫克。

　　6、罹患佝僂病的孩子：這些孩子因治療疾病需要而服用鈣制劑，而體內鈣水平升高后就會(huì )抑制腸道對鋅的吸收。同時(shí)，因為這樣的患兒食欲也相對較差，食物中的鋅攝入減少，很容易發(fā)生缺鋅。

　　7、一些特殊情況下的孩子：土壤含鋅過(guò)低，使當地農產(chǎn)品缺鋅;孩子的消化吸收功能不良，一些疾病、藥物如四環(huán)素等與鋅結成難溶的復合物妨礙吸收。

　　如何預防缺鋅?

　　補鋅以食補為佳，最好的方法是多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚(yú)類(lèi)等富含鋅的食物。同時(shí)要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：

　　1.不要盲目食用補鋅的保健品：對于不缺鋅的孩子來(lái)說(shuō)，額外補充有可能造成體內鋅過(guò)量，從而引發(fā)代謝紊亂，出現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀，并可能損傷大腦神經(jīng)元，導致記憶力下降。同時(shí)，體內鋅含量過(guò)高，可能會(huì )抑制機體對鐵和銅的吸收，并引起缺鐵性貧血。因此，應在醫生的指導下合理使用補鋅的保健品。

　　2.謹防藥物干擾：不少藥物可以干擾補鋅的結果，如四環(huán)素可與鋅結合成絡(luò )合物，維生素C則與鋅結合成不溶性復合物，類(lèi)似藥物還有青霉胺、葉酸等。補鋅時(shí)應盡量避免使用這些藥物。

　　3.食品要精細：韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及谷物胚芽含植酸鹽多，而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，故補鋅期間的食譜更適當精細些。

　　4.莫忘補充鈣與鐵：研究表明，補鋅的同時(shí)補充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進(jìn)鋅的吸收與利用，以加快機體恢復，因為三種元素有協(xié)同作用。