實(shí)際上大家平時(shí)所說(shuō)的上火在中醫稱(chēng)為“內熱”，表現為咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛及嘴角糜爛、流鼻血、牙痛等癥狀。咽紅是西醫感冒診斷標準之一，中醫感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，咽紅在這兩種感冒中都可能出現，據相關(guān)資料顯示，咽紅不能作為熱證的唯一有效依據，需根據中醫四診合參綜合來(lái)診斷，所以咽紅時(shí)一味的清熱瀉火是不正確的。

　　咽紅的原因

　　咽紅是咽峽部血管充血的表現，是機體對刺激發(fā)生的一種防御反應。可因為孩子說(shuō)話(huà)多、哭喊、咳嗽、感冒初期或者外來(lái)刺激（過(guò)冷、過(guò)熱、重口味食物等）引起。

　　非疾病原因引起

　　◎說(shuō)話(huà)多、哭喊：這種情況較多，父母盡量安撫好寶寶情緒，避免長(cháng)時(shí)間刺激。

　　◎咳嗽（早晨受冷空氣或可吸入顆粒物刺激引起）：出門(mén)前給寶寶戴口罩就可以解決這個(gè)問(wèn)題。需注意的是——現在市售口罩較薄，買(mǎi)回來(lái)后可以在里層再縫制兩層紗布，既保暖又可以防止可吸入顆粒物。

　　◎外來(lái)刺激：前一天晚上孩子吃了過(guò)冷、過(guò)熱或者重口味的食物，刺激粘膜導致第二天還未恢復。因為寶寶的各個(gè)器官還比較嬌嫩，所以家長(cháng)在給孩子選擇食物時(shí)，盡量是原汁原味的，溫度也要掌握，40℃是最好的，如果吃冷飲也要適量。

　　疾病前期癥狀

　　◎咽紅：回憶一下家里濕度是否不夠、寶寶是否有著(zhù)涼的情況，如睡覺(jué)時(shí)蹬被子、出汗過(guò)多未及時(shí)更換衣物、溫度下降未及時(shí)添加衣物等，及時(shí)調整以上情況。

　　◎咽紅伴舌苔厚：如果寶寶的口氣也不清爽、有酸腐味，提示寶寶的脾胃功能不正常，家長(cháng)在飲食上就要注意，切不可孩子在幼兒園正常用過(guò)餐后，回家又和家長(cháng)一起再次進(jìn)餐。此期間孩子的飲食宜清淡為主，減少肉類(lèi)、甜食、油炸食品的攝入，如果寶寶餓，可以吃點(diǎn)雜糧粥、蔬菜沙拉（沙拉醬用酸奶代替）、酸奶、水果（100克左右）。

　　◎咽紅伴大便秘結：可以考慮寶寶是有內熱了，所以此時(shí)讓寶寶保持通暢的大便很重要。飲食上建議多吃蔬菜、水果、粗糧這些含膳食纖維多的食物；另外媽媽可以給寶寶按摩小肚子：順時(shí)針按摩10次再逆時(shí)針按摩10次，這樣交替進(jìn)行，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)；加大孩子的運動(dòng)量也是有效的辦法。如果孩子便秘嚴重，建議咨詢(xún)醫生，選用更為對癥的藥物進(jìn)行治療。

　　除以上說(shuō)到的，孩子嗓子紅時(shí)多喝水還是有利于恢復的，因為水可以加速毒素的排泄，也可以防止因咽喉干燥→咳嗽→咽紅，從而造成惡性循環(huán)。這里喝水也是有講究的，要多次少量飲水，不能一次喝太多，否則只會(huì )給腎臟帶來(lái)負擔，并不能讓細胞得到充足的水分。

　　如果通過(guò)以上方法都沒(méi)有遏制住病情的發(fā)展，建議帶孩子盡早就醫，通過(guò)正規治療縮短孩子的患病周期。

(實(shí)習編輯：梁敏姿)