在寒冷的冬天，總有一些孩子不小心中了病毒或細菌的招，或咳嗽喉嚨痛，或打噴嚏流鼻涕，或發(fā)燒臥床不起……醫院的兒科門(mén)診車(chē)水馬龍，熙熙攘攘，有的家長(cháng)甚至隔三差五就帶孩子到醫院報到。

　　很多家長(cháng)會(huì )問(wèn)醫生如何預防感冒，忙碌的醫生常會(huì )簡(jiǎn)明扼要地回答多喝水、多吃蔬菜、多運動(dòng)之類(lèi)的句子，于是家長(cháng)心里會(huì )想“這個(gè)說(shuō)了等于沒(méi)說(shuō)”。不過(guò)，廣州市婦女兒童醫療中心呼吸科主任醫師唐書(shū)生告訴你，除了先天發(fā)育不足，孩子愛(ài)生病確實(shí)跟家庭護理不當有很大關(guān)系，比如飲食不當造成維生素缺乏、居室環(huán)境空氣污染、保暖過(guò)度等，而只要家長(cháng)正確護理，孩子上醫院的機會(huì )就會(huì )少很多。

　　關(guān)于預防感冒的知識很多家長(cháng)也都知道，但是并沒(méi)有照做或是沒(méi)有理解，為此唐書(shū)生醫師根據自己的經(jīng)驗特別提醒家長(cháng)3句話(huà)：

　　第1句：有一種冷叫你媽覺(jué)得你冷，小兒保暖要適度。

　　“有一種冷叫你媽覺(jué)得你冷”是近期微信上頗為流行的一個(gè)段子，大意是一個(gè)女孩在不太冷的時(shí)候就被媽媽要求穿了羽絨服。冬天孩子應適度保暖，但唐書(shū)生認為中國的父母尤其是祖父母總是把保暖工作做得太好，以至于好心辦壞事，不少孩子被生生捂出了病。

　　孩子應該穿多少衣服？唐書(shū)生建議小嬰兒可以比大人多加一件，大點(diǎn)的孩子應該考慮跟成年人穿著(zhù)一樣的厚度。判斷孩子是否穿夠了不要看手腳是否暖和，一般建議通過(guò)觸摸頸部后方來(lái)判斷。由于冬季一天溫差大，北方地區屋內屋外溫差大，家長(cháng)應該根據溫度來(lái)及時(shí)調整孩子的穿衣數量。

　　需要指出的是，一些家長(cháng)害怕孩子著(zhù)涼于是一整天足不出戶(hù)，其實(shí)這樣反而不利于孩子適應多變的氣候，就像溫室里的花朵，環(huán)境稍有變化就會(huì )生病。唐書(shū)生說(shuō)日本人還會(huì )特意讓孩子在冬天穿短褲來(lái)鍛煉耐寒力，他建議家長(cháng)應該大膽讓孩子到戶(hù)外“凍一凍”。

　　第2句：孩子睡覺(jué)流汗不是出虛汗，而是太熱了。

　　“醫生，我的孩子經(jīng)常出虛汗怎么回事？”這是很多家長(cháng)會(huì )詢(xún)問(wèn)唐書(shū)生的問(wèn)題，有些家長(cháng)還會(huì )特意說(shuō)明自己是如何判斷孩子出虛汗的，一般是嘗一下汗水有沒(méi)有咸味。對此，唐書(shū)生經(jīng)常哭笑不得，其實(shí)孩子出汗很多時(shí)候就是因為熱，出一點(diǎn)汗并不會(huì )有咸味，這是很多家長(cháng)的認識誤區。

　　至于孩子為什么總會(huì )在剛睡覺(jué)1-2小時(shí)出汗，這通常是因為睡前孩子可能一直在玩，然后馬上睡覺(jué)，于是剛睡覺(jué)時(shí)就開(kāi)始出汗。如果孩子一整晚都在流汗，那么孩子真的是太熱了，要么穿太厚，要么蓋太多，家長(cháng)應該減少覆蓋的衣物，直到孩子不再出汗。

　　如果家長(cháng)總是讓孩子睡覺(jué)的時(shí)候大汗淋漓，稍有風(fēng)吹就會(huì )著(zhù)涼生病，更糟糕的是可能會(huì )引發(fā)“捂熱綜合征”，輕則出汗、脫水，重則面色蒼白、呼吸急促、口唇青紫等，甚至導致昏迷、呼吸衰竭等。

　　第3句：3月不曬被，600萬(wàn)螨蟲(chóng)陪你睡，居室清潔很重要。

　　據國內資料統計，兒科門(mén)診呼吸道感染病例占就診總人數的60%以上，也就是說(shuō)大多數上醫院看病的孩子都屬于呼吸道感染。要預防呼吸道感染，減少病原進(jìn)入呼吸系統也很重要，家長(cháng)首先要做的就是保持居室環(huán)境的清潔，經(jīng)常通風(fēng)換氣，不要讓孩子呼吸二手煙，尤其要注意經(jīng)常（2周）清潔居室消除塵螨：

　　1.用60℃以上的熱水燙洗孩子的衣服、被罩、被單、枕頭、玩具等；

　　2.要經(jīng)常移動(dòng)床墊并除塵，被褥等貼身衣物要暴曬；

　　3.盡量少在家里擺放毛絨玩具、花草，使用毛絨地毯等，有擺放的要注意定期清潔；

　　4.每1-2周進(jìn)行大掃除，清潔家中死角，包括床底、沙發(fā)底、冰箱背面等，桌子椅子等用濕布拭擦，保持居室清潔。

　　為了寶寶的身體健康，父母們一定要小心護理。與此同時(shí)，希望各位父母也不要過(guò)度呵護寶寶，讓寶寶每天有適量的運動(dòng)以及多攝入有營(yíng)養的食物，增強寶寶免疫力。推薦閱讀：冬季寶寶感冒怎么辦 秋冬寶寶感冒怎么護理>>>