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看電視多的兒童更易患心臟病

2014-11-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這樣做既方便又容易,但對心臟及整體健康都不好。對此,應該向孩子們推廣自由玩耍活動(dòng),學(xué)校應強制孩子們每周進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng),家長(cháng)也應該把孩子從沙發(fā)中拉起來(lái)多進(jìn)行運動(dòng)。

  一項新的研究顯示,如果兒童看電視的時(shí)間太長(cháng),長(cháng)大后患心臟病、高血壓和糖尿病的風(fēng)險就會(huì )增加。

  悉尼大學(xué)的研究人員對悉尼34所小學(xué)的1500名6~7歲兒童進(jìn)行了調查。平均來(lái)說(shuō),這些兒童每天看電視的時(shí)間為1.9小時(shí),但參加有組織的體育活動(dòng)時(shí)間僅為36分鐘。

  調查結果顯示,那些每天進(jìn)行體育活動(dòng)1個(gè)小時(shí)以上的孩子,與每天運動(dòng)不到半小時(shí)的孩子相比,其視網(wǎng)膜動(dòng)脈平均寬出了許多。

  研究還發(fā)現,與進(jìn)行最少體育活動(dòng)的孩子相比,運動(dòng)最多的孩子,其微血管更為健康。這說(shuō)明不健康的生活方式可能會(huì )影響幼年的微循環(huán),增加晚年患心臟病和高血壓的風(fēng)險。

  研究人員指出,很多人都習慣一回到家就開(kāi)電視,一坐下來(lái)就是數小時(shí),這樣做既方便又容易,但對心臟及整體健康都不好。對此,應該向孩子們推廣自由玩耍活動(dòng),學(xué)校應強制孩子們每周進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng),家長(cháng)也應該把孩子從沙發(fā)中拉起來(lái)多進(jìn)行運動(dòng)。

  (實(shí)習編輯:林志輝)

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