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咽喉疼痛不想吃藥最好的方法是

2019-06-03 來(lái)源: 小嗌甄選  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:咽喉疼痛看似是一個(gè)小毛病,卻能無(wú)時(shí)無(wú)刻影響著(zhù)我們的生活。咽喉疼痛可能是上火所致,應該及時(shí)調理,不想吃藥怎么辦?換個(gè)甜品嘗嘗。

 有一句古話(huà)講:“是藥三分毒”,在我國最早的醫學(xué)著(zhù)作《皇帝內經(jīng)》中,就把藥分為大毒、常毒、小毒、無(wú)毒四類(lèi)。

當今不少的人都秉承著(zhù)這種觀(guān)念,在選擇和服用藥品的時(shí)候都格外謹慎和小心。咽喉是我們身體中非常重要的一個(gè)器官,我們每個(gè)人每天都要用到它,積勞成疾,難免咽喉出現不適的狀況,經(jīng)常服用短效藥品,擔心會(huì )出現依賴(lài)性,產(chǎn)生副作用,那我們該怎么辦呢?

緩解咽喉疼痛的“甜

品”你知道嗎?

咽喉疼痛看似是一個(gè)小毛病,卻能無(wú)時(shí)無(wú)刻影響著(zhù)我們的生活。咽喉疼痛可能是上火所致,應該及時(shí)調理,不想吃藥怎么辦?換個(gè)甜品嘗嘗。

糖水枇杷是緩解咽喉疼痛的甜品首選。枇杷含有豐富的維生素、苦杏仁甙、鈣、鐵等營(yíng)養元素,有清肺潤喉,止咳化的功效。

枇杷的果實(shí)和葉子還有“抵抗”流感病毒的作用,正適合這十二月寒冬的氣候,預防感冒。糖水枇杷的做法十分簡(jiǎn)單,可以根據個(gè)人喜好加入其他食物,比如銀耳,無(wú)花果等。準備枇杷2個(gè),無(wú)花果2顆,銀耳30克,適量的水,冰糖。

現將銀耳放入水中泡開(kāi),同時(shí)把無(wú)花果放入鍋中加水煮開(kāi),20分鐘后放入泡好的銀耳和準備的冰糖,再燉煮15分鐘左右,把枇杷去皮去核,切成塊狀放入鍋中,蓋鍋蓋燜10分鐘,就大功告成了。一定要記住,冰糖只是輔料,用來(lái)調試味道,不易放入太多,過(guò)甜的食物對咽喉有刺激性作用。

如果不喜歡枇杷的味道,或者不喜歡偏甜的口味,黃瓜蘋(píng)果飲是不錯的選擇。制作一杯黃瓜蘋(píng)果飲需要半個(gè)蘋(píng)果和半根黃瓜。將蘋(píng)果洗凈去皮,切成丁,黃瓜也是進(jìn)行相同的處理。然后把蘋(píng)果和黃瓜倒入料理機,這時(shí)加入白開(kāi)水,攪拌成汁即可。黃瓜味甘、性涼,有清熱解毒、利水利尿的功效,能緩解咽喉因為上火引發(fā)的疼痛。而蘋(píng)果含有豐富的營(yíng)養物質(zhì),含水量高,可以滿(mǎn)足人體所需的一部分水分,有潤喉利咽的效果。

護咽小技巧

許多慢性病都是病人自己造成的,咽喉疾病也是如此,所以我們應該在平時(shí)養成良好的生活習慣。

要多喝溫開(kāi)水,充分補充身體所需的水分,滋潤喉嚨,切勿等到感受到渴的時(shí)候再補充水分,長(cháng)此以往,會(huì )出現上火的癥狀,嗓子就要遭殃了。平時(shí)飲食要清淡,少吃過(guò)油、過(guò)辣、過(guò)熱、過(guò)冷的食物,這些都會(huì )破壞咽喉部位的免疫體系。避免過(guò)度用嗓,是最直接、最簡(jiǎn)單的保護方式。日常勤小心,才能把疾病拒之門(mén)外。

 

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