導致耳鳴的不良習慣有哪些

　　在生活中我們一定要預防好耳鳴，當發(fā)現了耳鳴癥狀的時(shí)候我們一定要去正規醫院及時(shí)治療，避免耳鳴的到來(lái)給我們帶來(lái)傷害。生活中哪些不良習慣可以引發(fā)耳鳴？下面是耳鼻喉醫院專(zhuān)家的詳細講解。

　　1、經(jīng)常熬夜：春季很多人喜歡利用夜晚，溫度較低的時(shí)候來(lái)工作或是聚會(huì )，由于長(cháng)期熬夜身體處于疲勞狀態(tài)，就會(huì )導致耳鳴。夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒(méi)有休息，就會(huì )因為過(guò)度疲勞，造成眼睛周?chē)难貉h(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿(mǎn)血絲。推薦閱讀：出現耳鳴癥狀警惕以下幾種疾病

　　2、過(guò)度控制體重：有不少女孩選擇在夏季控制體重，吃得少、遠離肉類(lèi)，時(shí)間一長(cháng)，雖然體重減輕了，可抵抗力和營(yíng)養供應卻不足了，血液循環(huán)和熱量供給，也會(huì )出現危機，這些都會(huì )對耳朵產(chǎn)生不良影響。

　　3、經(jīng)常戴耳機聽(tīng)歌：在嘈雜的地方戴耳機聽(tīng)歌，會(huì )造成耳鳴和聽(tīng)力受損。因為在嘈雜的車(chē)廂或者大街上，大量的噪音都是以低頻聲為主，這種低頻噪聲會(huì )掩蓋高頻聲音，使其清晰度變差，這就讓你在不經(jīng)意中，不斷提高M(jìn)P3的音量，時(shí)間一長(cháng)就很容易，對聽(tīng)力造成損傷。

　　4、經(jīng)常酗酒：長(cháng)期無(wú)節制喝酒，會(huì )產(chǎn)生慢性酒精中毒，可導致聽(tīng)力器官衰退，長(cháng)此以往，聽(tīng)力會(huì )逐步下降，到最后可能發(fā)展成為神經(jīng)性耳聾。

　　5、長(cháng)時(shí)間看電視：長(cháng)時(shí)間看電視、使用電腦，由于顯示器熱度過(guò)高，就會(huì )有相當多的電磁輻射，它會(huì )使空氣發(fā)生電離作用，不斷產(chǎn)生正電荷，并不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。

　　通過(guò)以上耳鼻喉診療基地專(zhuān)家的介紹，相信大家對耳鳴的不良習慣有了一定的了解，專(zhuān)家提醒：在生活中如果想要避免耳鳴的到來(lái)，我們就一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，避免耳鳴給我們帶來(lái)困擾。

　　耳鳴或是高血壓的信號

　　隨著(zhù)現代人飲食生活方式的改變、工作負擔和生活壓力日漸沉重，高血壓逐漸呈現年輕化的趨勢。很多年輕人，特別是都市白領(lǐng)高血壓患病率非常高。其中有很大一部分人是忽視了高血壓的信號。

　　耳鳴其實(shí)是高血壓的一個(gè)重要信號。引起耳鳴的原因，除中耳炎、瘡等直接病因外，有神經(jīng)性的，或者由于過(guò)度勞累、睡眠不足、酗酒等打亂機體正常狀態(tài)而產(chǎn)生的，以及高血壓病、腦病、應激性血壓升高時(shí)，血液從腦的毛細血管向外滲出產(chǎn)生的腦壓升高引起意識障礙等各種各樣的原因。

　　高血壓患者中有10%~82%有耳鳴、耳聾現象。這是因為高血壓和動(dòng)脈硬化影響了內耳的血液供給，使聽(tīng)神經(jīng)功能發(fā)生了蛻變。高血壓病導致的耳鳴，是因腦壓升高所致，與耳性原因產(chǎn)生的耳鳴疾病(美尼埃病等)根本不同。

　　現在，天氣變化無(wú)常，高血壓患者的血壓往往隨著(zhù)氣溫的變化而上下波動(dòng)，所以會(huì )出現頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花等癥狀。上了年紀的人會(huì )覺(jué)得這是正常現象。

　　其實(shí)很多剛過(guò)30歲的人也會(huì )出現這些癥狀。掌握高血壓的早期信號對及早控制血壓，延緩并發(fā)癥病程非常重要。因此，提示大家千萬(wàn)別把健康不當回事，及時(shí)到醫院檢查。

　　對于患有高血壓的病人來(lái)說(shuō)，一方面要堅持按時(shí)吃藥，因為服藥不科學(xué)是高血壓難以穩定的重要原因；另一方面，選擇合適的保健食品也有重要的作用。