一些人往往在突然安靜下來(lái)的時(shí)候就會(huì )聽(tīng)到嗡嗡的聲音從腦子傳來(lái)。有時(shí)候我們的耳朵里會(huì )出現一些非外界的莫名其妙的聲音，這種現象叫耳鳴。很多人稱(chēng)高血壓會(huì )引起耳鳴，這種說(shuō)法是正確的嗎？耳鳴患者該如何緩解耳鳴呢？接下來(lái)將一一為大家介紹，供大家參考。

　　高血壓會(huì )引起耳鳴？

　　引起耳鳴的原因，除中耳炎、瘡等直接病因外，有神經(jīng)性的，或者由于過(guò)度勞累、睡眠不足、酗酒等打亂機體正常狀態(tài)而產(chǎn)生的，以及高血壓病、腦病、應激性血壓升高時(shí)，血液從腦的毛細血管向外滲出產(chǎn)生的腦壓升高引起意識障礙等各種各樣的原因。

　　高血壓患者中有10%~82%有耳鳴、耳聾現象。這是因為高血壓和動(dòng)脈硬化影響了內耳的血液供給，使聽(tīng)神經(jīng)功能發(fā)生了蛻變。高血壓病導致的耳鳴，是因腦壓升高所致，與耳性原因產(chǎn)生的耳鳴疾病(美尼埃病等)根本不同。癥狀也是不同的，因鏈霉素等藥物中毒而引起的耳鳴，是像蟬那樣的聲音和像笛聲那樣高調的聲音，而高血壓病導致的耳鳴是像水車(chē)來(lái)回轉那樣低沉的聲音。多數高血壓病沒(méi)有自覺(jué)癥狀，因此，更不能麻痹大意。不管有沒(méi)有自覺(jué)癥狀，高血壓病若長(cháng)時(shí)期持續的話(huà)，很可能引起心、腦、腎的損害。因此應及早接受檢查。

　　耳鳴怎么辦？7個(gè)妙招緩解耳鳴

　　1、生活護理

　　在飲食上多吃水果蔬菜，高蛋白低脂肪的食物。避免在吵鬧的環(huán)境中呆著(zhù)，生活要有規律，可以多喝些茶。綠茶之類(lèi)也是可以的，但不要喝濃茶，以免刺激神經(jīng)，加重耳鳴。

　　2、搓手掌治療法

　　定息靜坐，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側耳門(mén)，如此6次，連作2-3天。

　　3、按摩緩解

　　用兩手的大拇指和食指分別按住耳朵的耳廓，從上至下反復摩擦。或者用小指頭插入耳孔里，進(jìn)行震動(dòng)，再突然撥出來(lái)。反復的試試，聊勝于無(wú)。然后配合藥物的治療，效果會(huì )很好的。

　　4、舒緩情緒

　　發(fā)生耳鳴的時(shí)候不要焦躁，當耳朵嗡嗡響的時(shí)候，我們一般就會(huì )很煩、生氣，這樣反而加重了癥狀。所以，要保持心情的平和，盡量把自己的注意力放到別處，另一方面，再積極尋求治療的方法。

　　5、屏氣治療法

　　定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以?xún)芍改蟊强祝]口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺(jué)轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3天。

　　6、耳郭按摩調節法

　　用兩手分別按摩左右耳郭，反復按壓和摩擦一兩分鐘，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動(dòng)數十次后，使外耳道空氣排出，突然拔出，當即有“哄”的一聲。如此可重復3～5次。

　　7、鳴天鼓擊打法

　　先按摩兩側耳郭，待有熱感產(chǎn)生后，再用兩手食指、中指、無(wú)名指、小指，對稱(chēng)性橫按在兩側枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然后把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同時(shí)動(dòng)作24次。