預防措施：

　　1.注意防寒保暖，尤其夜間露宿，防受涼、淋雨。人多地方戴口罩；

　　2.室內空氣流通、清潔；

　　3.消除過(guò)分緊張情緒，保持充足睡眠；

　　4.攝入足夠營(yíng)養，飲食結構合理平衡；

　　5.老人、有慢支、肺氣腫、糖尿病、尿毒癥等易發(fā)肺炎者，可注肺炎鏈球菌疫苗1次；

　　6.預測有麻疹、風(fēng)疹疫情時(shí)，注射麻疹減毒活疫苗和風(fēng)疹疫苗；

　　7.一旦出現發(fā)熱、咽痛、咳嗽等癥狀，要多休息和飲大量開(kāi)水，服解熱止咳化痰藥，必要時(shí)用抗生素。

　　自救小常識：

　　干活流汗時(shí)不要立即脫、減衣服，可先解開(kāi)幾粒紐扣，等汗退去后再逐漸脫衣。輪番作業(yè)，勞逸結合，避免長(cháng)時(shí)間透支體力，多飲開(kāi)水，出汗較多時(shí)飲用加有少量糖和鹽的開(kāi)水，不要長(cháng)時(shí)間喝純凈水。
                                                                                                                                                                    (實(shí)習編輯：伍小雨)