早上廣東省中醫院舉行了義診，為迎接世界肝炎日的到來(lái)，從現場(chǎng)看十分熱鬧，有好多專(zhuān)家在那里坐診，許多人都是從家里趕過(guò)來(lái)的，還有一些人是聽(tīng)親戚朋友那里聽(tīng)說(shuō)了，在從家里敢過(guò)來(lái)的。

　　因為7月28日是世界肝炎日，現在很多人都重視對肝的保養。特別是現在乙肝越來(lái)越盛行的時(shí)候，很多人一不小心就會(huì )被人傳染了乙肝。

　　那么對于越來(lái)越盛行的乙肝該怎么預防呢？專(zhuān)家在現場(chǎng)詳細的為詢(xún)問(wèn)的人介紹了預防乙肝的方法。

　　慢性乙型肝炎（簡(jiǎn)稱(chēng)乙肝）是指乙肝病毒檢測為陽(yáng)性，病程超過(guò)半年或發(fā)病日期不明確而臨床有慢性肝炎表現者。臨床表現為乏力、畏食、惡心、腹脹、肝區疼痛等癥狀。肝大，質(zhì)地為中等硬度，有輕壓痛。病情重者可伴有慢性肝病面容、蜘蛛痣、肝掌、脾大，肝功能可異常或持續異常。根據臨床表現分為輕度、中度和重度。

　　我國乙肝高發(fā)的主要原因是：家庭性垂直傳播，包括母嬰垂直傳播和父嬰垂直傳播，尤以前者居多。母親如果乙肝E抗原陽(yáng)性，所生子女未注射乙肝疫苗，大都成為乙肝病毒攜帶者。我國乙肝的家庭聚集特征突出。動(dòng)物和人體研究證實(shí)，乙肝病毒可通過(guò)生殖細胞傳播。

　　最初感染乙肝的年齡與慢性乙肝有密切關(guān)系。胎兒、新生兒一旦感染乙肝病毒，約有90%～95%成為慢性病毒攜帶者；兒童感染乙肝病毒，約有20%成為慢性乙肝病毒攜帶者；成人感染乙肝病毒，只有3%～6%發(fā)展為慢性乙肝病毒攜帶狀態(tài)。

　　原有肝炎（酒精性肝炎、脂肪肝、酒精性肝纖維化等）、血吸蟲(chóng)病、瘧疾、結核病等，再感染乙肝病毒后，不僅容易成為慢性肝炎，且預后較差。

　　乙肝潛伏期為6周～6個(gè)月，一般為3個(gè)月。從肝炎病毒入侵到臨床出現最初癥狀以前，這段時(shí)期稱(chēng)為潛伏期。潛伏期隨病原體的種類(lèi)、數量、毒力、人體免疫狀態(tài)而長(cháng)短不一。

　　1.全身表現

　　患者常感身體乏力，容易疲勞，可伴輕度發(fā)熱等。失眠、多夢(mèng)等可能與此有關(guān)。

　　2.消化道表現

　　肝炎時(shí)，肝功異常，膽汁分泌減少，常出現食欲不振、惡心、厭油、上腹部不適、腹脹等。

　　3.黃疸

　　病情較重時(shí)，肝功能受損，膽紅素的攝取、結合、分泌、排泄等障礙，血液中膽紅素濃度增高。膽紅素從尿液排出，尿液顏色變黃，是黃疸最早的表現。血液中膽紅素濃度繼續增加，可引起眼睛、皮膚黃染。由于膽汁酸的排出障礙，血液中膽汁酸濃度增高，過(guò)多的膽汁酸沉積于皮膚，刺激末梢神經(jīng)，可引起皮膚瘙癢。

　　4.肝區疼痛

　　慢性乙肝一般沒(méi)有劇烈的疼痛。部分患者可有右上腹、右季肋部不適、隱痛、壓痛或叩擊痛。如果肝區疼痛劇烈，還要注意膽道疾病、肝癌、胃腸疾病的可能性，以免誤診。

　　5.肝脾腫大

　　由于炎癥、充血、水腫、膽汁淤積，患者常有肝臟腫大。晚期大量肝細胞破壞，纖維組織收縮，肝臟可縮小。急性肝炎或慢性肝炎早期，脾臟無(wú)明顯腫大，門(mén)靜脈高壓時(shí)，脾臟淤血，可引起脾臟腫大。

　　6.肝外表現

　　慢性乙肝，尤其是肝硬化患者面色黝黑晦暗，稱(chēng)肝病面容。手掌大、小魚(yú)際顯著(zhù)充血稱(chēng)肝掌。皮膚上一簇呈放射狀擴張的形如蜘蛛的毛細血管團稱(chēng)蜘蛛痣，其他部位也可出現。男性可出現勃起功能障礙，對稱(chēng)或不對稱(chēng)性的乳腺增生、腫痛和乳房發(fā)育，偶可誤診為乳腺癌；女性可出現月經(jīng)失調、閉經(jīng)、性欲減退等。這可能與肝功能減退，雌激素滅活減少，體內雌激素增多有關(guān)。

　　7.肝纖維化

　　慢性乙肝炎癥長(cháng)期不愈，反復發(fā)作，肝內纖維結締組織增生，而其降解活性相對或絕對不足，大量細胞外基質(zhì)沉積下來(lái)形成肝纖維化。如果肝纖維化同時(shí)伴肝小葉結構的破壞（肝再生結節），則稱(chēng)為肝硬化。臨床上難以將兩者截然分開(kāi)，慢性肝病由肝纖維化到肝硬化是一個(gè)連續的發(fā)展過(guò)程。

　　乙肝的主要預防措施有：

　　1、適當運動(dòng)增強體質(zhì)。其實(shí)，平常大家要經(jīng)常鍛煉，這樣不僅可以促進(jìn)血流通暢，從而就會(huì )使肝有足夠的氧和營(yíng)養物質(zhì)供應;也會(huì )加速新陳代謝，起到保肝作用。

　　2、多注意休息。因為繁重的工作、不規律的生活、強大的精神壓力會(huì )讓身體一直處于超負荷運轉的狀態(tài)，這樣就會(huì )出現免疫力隨之下降，為乙肝病毒的入侵埋下隱患。

　　3、美味勿多食。暴飲暴食的話(huà)就會(huì )引起消化液分泌異常，從而就會(huì )導致肝臟功能的失調。所以，飲食的時(shí)候要保持均衡，然而，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例;還要盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬果，避免吃油膩、煎炸的食物。

　　4、保持生活有規律，合理安排飲食，飲食以清淡為主。還要學(xué)會(huì )自我調節，努力做到心平氣和、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，這樣才能調動(dòng)人的主觀(guān)能動(dòng)性，提高機體的免疫功能。