健康吹空調有七招讓寶寶遠離“空調病”

2015-07-07 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：許多家長(cháng)進(jìn)入夏季后會(huì )進(jìn)入一種糾結：該不該給寶寶吹空調？寶寶吹空調到底好不好？要怎么做才不會(huì )讓寶寶得“空調病”？

　　什么是“空調病”？

　　“空調病”主要表現為容易疲倦，皮膚干燥，手足麻木，頭暈，頭痛，咽喉痛，胃腸不適，胃腸脹氣，大便稀薄，食欲不振，經(jīng)常腹瀉，反復感冒，久治不愈，關(guān)節炎等。在高溫季節，寶寶衣著(zhù)單薄，汗腺敞開(kāi)，當他進(jìn)入低溫環(huán)境時(shí)，皮膚血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經(jīng)興奮，內臟血管收縮，胃腸運動(dòng)減弱，容易出現鼻塞，咽喉痛等癥狀。另外，空調環(huán)境往往門(mén)窗緊閉，室內空氣不新鮮，氧氣稀薄，特別是空間比較狹小的地方更容易發(fā)生“空調病”。

　　吹空調易得過(guò)敏性鼻炎，不及時(shí)治療會(huì )引發(fā)哮喘

　　廣州醫學(xué)院荔灣醫院兒科主任醫師饒斯清指出，使用空調時(shí)，人們習慣緊閉門(mén)窗，這樣會(huì )造成空氣流通不暢，室內新鮮空氣總量不足，各種有害氣體和顆粒就會(huì )增多，容易滋生病源體，容易引發(fā)過(guò)敏性疾病。此外，空調吹出的風(fēng)可能使空調過(guò)濾網(wǎng)上的灰塵和其他室內過(guò)敏原攪動(dòng)起來(lái)，人吸入這些過(guò)敏原后，也會(huì )引起過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作。

　　“過(guò)敏性鼻炎的典型癥狀為眼睛發(fā)紅發(fā)癢及流淚，鼻癢，鼻涕多，還的患兒有鼻腔通氣、耳悶、突然和劇烈的打噴嚏、頭昏、頭痛。孩子可由于揉鼻子出現過(guò)敏敬禮征。”她提醒家長(cháng)要多留意孩子的表現。

　　對于過(guò)敏性鼻炎，饒斯清強調要盡早干預，尤其哮喘患兒在平時(shí)要提防過(guò)敏性鼻炎。“80％以上的哮喘患者同時(shí)患有過(guò)敏性鼻炎。過(guò)敏性鼻炎若得不到及時(shí)治療，會(huì )增加哮喘發(fā)作的風(fēng)險。過(guò)敏性鼻炎不僅可能引發(fā)哮喘，也常使哮喘難以控制和管理。”因此，能在發(fā)病早期對過(guò)敏性鼻炎采取有效的治療措施，哮喘是可以避免的。寶寶吹空調不得病有七招：

　　NO1：溫度控制在26°C~28°C

　　注意室內外溫差不能過(guò)大，與室外低3~5°C為佳。空調風(fēng)力要調小，并且不能朝向寶寶。

　　NO2：定時(shí)給居室通風(fēng)換氣

　　即便天氣熱，也不能整天開(kāi)著(zhù)空調，利用早晚的時(shí)間給空調房進(jìn)行“換氣”。打開(kāi)窗戶(hù)，打開(kāi)電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘。

　　NO3：定時(shí)給寶寶補水

　　空調有很強的抽濕作用，如果一整天呆在空調房里，也不給寶寶補水，容易導致寶寶口干舌燥。所以要記得給寶寶補水。另外也可以購買(mǎi)一臺加濕器放在房里。

　　NO4：小腳和肚臍要保暖

　　在空調房里，寶寶的衣服要比成人至少多一件。還有無(wú)論天氣多熱，都要給寶寶的小肚子和小腳保暖。

　　NO5：早晚讓寶寶到戶(hù)外活動(dòng)

　　每天清晨和黃昏，室外溫度較低時(shí)，可以帶寶寶到戶(hù)外活動(dòng)，呼吸呼吸新鮮空氣，適當曬曬太陽(yáng)。

　　NO6：空調定時(shí)清潔

　　大約每隔半個(gè)月，就要把空調上的空氣過(guò)濾網(wǎng)拆下來(lái)用大量的水沖洗，室內空氣質(zhì)量才能有所保障。家長(cháng)們也可以從超市購買(mǎi)空調清潔劑，自己動(dòng)手清潔空調，這樣既省錢(qián)又方便。