今年雖是個(gè)溫暖的冬天，卻并沒(méi)展現其溫和的一面。頭昏頭痛、咳嗽、發(fā)燒、流涕……進(jìn)入冬季，呼吸道傳染病發(fā)病率逐漸增高，呼吸科和兒科門(mén)診患者絡(luò )繹不絕。正在此時(shí)，特別行政區香港正爆發(fā)著(zhù)流感疫情！此疫情是近四五年來(lái)最為嚴重的，至今已造成至少118人死亡，其中絕大多數是老年人。專(zhuān)家預計死亡人數還會(huì )進(jìn)一步增加！

　　香港流感死亡人數升至118如何有效預防流感？

　　據香港衛生防護中心昨日傍晚公布的數據，今年1月2日中午至2月4日中午，18歲或以上成年人，與流感相關(guān)而需要入住公立醫院和私家醫院深切治療部的個(gè)案達到187宗，包括死亡個(gè)案118宗。187宗入住深切治療部個(gè)案中，屬甲型(H3N2)流感占了175宗，甲型流感(尚未分型)7宗，乙型流感5宗。18歲以下兒童方面，1月2日至2月4日，報告甲型(H3N2)流感11宗，沒(méi)有死亡的個(gè)案。今年以來(lái)短短逾一個(gè)月時(shí)間，香港因流感而死亡個(gè)案達118宗，逾九成為65歲或以上長(cháng)者，主要因甲型(H3N2)流感。目前，香港政府已呼吁高危人群接種流感疫苗，有癥狀及時(shí)就醫。

　　預防流感貼士知多D

　　香港地區甲型流感肆虐，“如何有效預防流感”成為市民們所關(guān)注的話(huà)題。因季節性流感在人與人間傳播能力很強，與有限的有效治療措施相比，積極防控更為重要。

　　預防流感貼士一、流感流行季節，應避免到人多的公共場(chǎng)所去，必要時(shí)應戴上口罩。

　　預防流感貼士二、注意保持室內空氣的流通，開(kāi)窗通風(fēng)。

　　預防流感貼士三、注意休息，不要勞累。

　　預防流感貼士四、適當服一些中藥防感茶。

　　預防流感貼士五、可注射流感疫苗。

　　預防流感貼士六、應注意個(gè)人衛生，勤洗手。流感病毒雖然是經(jīng)飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時(shí)，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個(gè)人衛生。

　　預防流感貼士七、在飲食上應注意清淡飲食，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。

　　預防流感貼士八、多喝水，加強排泄。

　　預防流感貼士九、加強體育鍛煉，注意增減衣服。

　　預防流感貼士十、可以用白醋加適量水加熱在室內熏蒸，或用艾葉或蒼術(shù)點(diǎn)燃凈化空氣，以上兩個(gè)要先關(guān)窗20-30分鐘，讓空氣中的流感病毒被殺滅后再開(kāi)窗，但要注意安全。

　　專(zhuān)家提醒，對于體弱的老年人和抵抗力低下的兒童，應盡量注射疫苗預防流感。易感人群在高發(fā)季節前及時(shí)接種，一般在接種2周后會(huì )產(chǎn)生相應抗體。由于流感是病毒性傳染病，沒(méi)有特效的治療手段，因此預防措施非常重要。

　　防流感不妨試試中藥方

　　對于流感發(fā)病因素，西醫責之于流感病毒的流行，中醫學(xué)則認為冬季流感多由寒冷驟作，人體不能適應外界氣候的劇烈變化，感邪而發(fā)病。大家平時(shí)可服用中醫藥預防流感，中醫藥對于冬季流感有確切療效。以下是中央電視臺曾推薦的預防流感中藥方，不同人群應在醫生指導下使用。

　　◆漱飲方：金銀花6克、大青葉6克、薄荷3克、生甘草3克。

　　適用人群：易患咽喉腫痛或與流感病例有密切接觸史者。

　　服用方法：將4味中藥加水適量，先行浸泡5分鐘，火上煎煮10分鐘左右，煎出液約150—200mL，過(guò)濾取汁。第2煎加水適量，直接在火上煎煮10分鐘，過(guò)濾取汁，與第一煎藥液合并后，分兩次飲用。或將飲片加入開(kāi)水中浸泡10分鐘后連續飲用。

　　用量：每日1劑分早晚2次服，連用7天。

　　注意事項：在醫師的指導下服用。且本品為預防用藥，不宜久服。

　　◆老年預防流感方：太子參10克、蘇葉6克、黃芩10克、牛蒡子10克

　　服用方法：將4味中藥加水適量，先行浸泡10分鐘，火上煎煮20分鐘左右，至煎出液約150—200mL，過(guò)濾取汁。第2煎加水適量，直接在火上煎煮20分鐘，過(guò)濾取汁，與第一煎藥液合并后，分兩次飲用。

　　適用人群：適用于老人及體虛，易于外感的人群

　　用量：日1劑，水煎分2次服，連服5天；集體服藥參照此方藥物比例。

　　注意事項：請在醫師的指導下服用。本品為預防用藥，不宜久服。體質(zhì)強壯者不宜服用。

　　◆孕婦預防流感方：白術(shù)6克、黃芩6克、蘇葉3克、銀花6克

　　適用人群：孕婦

　　服用方法：將4味中藥加水適量，先行浸泡10分鐘，火上煎煮20分鐘左右，至煎出液約150—200mL，過(guò)濾取汁。第2煎加水適量，直接在火上煎煮20分鐘，過(guò)濾取汁，與第一煎藥液合并后，分兩次飲用。

　　用量：日1劑，水煎分2次服，連服5天；

　　注意事項：請在醫師的指導下服用。本品為預防用藥，不宜久服。

　　◆兒童預防流感方：蘆根10克、桑葉5克、豆豉5克、銀花5克

　　適用人群：兒童

　　服用方法：將4味中藥加水適量，先行浸泡5分鐘，火上煎煮10分鐘左右，至煎出液約150—200mL，過(guò)濾取汁。第2煎加水適量，直接在火上煎煮10分鐘，過(guò)濾取汁，與第一煎藥液合并后，分兩次飲用。

　　用量：日1劑，水煎分2次服，連服5天，學(xué)齡前兒童減半。集體服藥參照此方藥物比例。

　　注意事項：請在醫師的指導下服用。本品為預防用藥，不宜久服。

　　香港流感肆虐惹人慌，大家千萬(wàn)不要自亂陣腳，對流感擔心過(guò)度。本次香港的流感病毒主要是H3N2型流感，典型癥狀和首發(fā)癥狀就是突然發(fā)高燒。患者的體溫一般高達39℃～40℃，而且高燒往往要持續3到4天，并伴有其他感冒癥狀。如果已經(jīng)出現流感癥狀，不能單靠自己吃藥解決，一定要及時(shí)到正規醫院進(jìn)行規范治療。

　　（實(shí)習編輯：萬(wàn)敏玲）