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乙肝攜帶者如何養肝?

2014-12-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我國是“乙肝”大國目前,我國的乙肝病毒感染率約60%~70%;乙肝表面抗原攜帶者約占總人口的10%,,全國約有1.25億人攜帶乙肝病毒,其中乙肝患者大約有3000萬(wàn)。

  乙肝病毒攜帶者養肝六要素:

  1.注意飲食宜忌進(jìn)食充足的蛋白質(zhì)、維生素及適度的碳水化合物(糖類(lèi))、適量脂肪等食物,如新鮮蔬菜,瓜果,尤其要多食葡萄(其富含天然的生物活性物質(zhì)、維生素和纖維素),并且要供給充足的鈣和適當微量元素;食適當的瘦肉、蛋、魚(yú)等,盡量少食多餐;不食動(dòng)物油,肥肉油膩之品;忌煙、生蔥、生蒜、辣椒、臭雞蛋、臭豆腐及加工食品,如火腿、含有防腐劑的食品;禁檸檬酸等飲料;服藥期間忌綠豆、茶水,禁食羊肉、狗肉大熱之物。

  對于乙肝病毒攜帶者而言,尤其要嚴禁酗酒。因為人體內,只有肝細胞具有代謝和分解乙醇的功能。長(cháng)期飲酒可導致機體免疫功能紊亂,造成自身免疫功能對病變的肝細胞和正常的肝細胞進(jìn)行攻擊,促使肝臟損害;酒精可影響病毒性肝炎患者(尤其是乙型和丙型病毒性肝炎)清除病毒的能力,使疾病遷延不愈,發(fā)展成慢性肝炎和肝炎后肝硬化;酒精還可能是一種輔助致癌物質(zhì),若再有乙型或丙型肝炎病毒感染,可能導致肝細胞癌。

  2.保持良好心態(tài)心情要舒暢,遇事要冷靜。少生悶氣,多與人交流,切忌自尋煩惱。

  3.生活要有規律保持良好的作息時(shí)間,積極休息,減少活動(dòng),可增加肝臟血流量,有助于肝細胞損傷后的修復。

  4.及時(shí)發(fā)現病情當突然出現惡心、厭食、腹脹、乏力、脅痛及發(fā)熱、肝腫大、鞏膜及皮膚黃染等癥狀時(shí),應及時(shí)去醫院就診,以免耽誤病情。

  5.忌擅自服用所謂的“保肝藥”不要超出醫囑的范圍,擅自服用“保肝藥”,其做法對肝臟并不一定有利。若用藥劑量過(guò)大,品種過(guò)多或療程過(guò)長(cháng),只會(huì )加重肝臟的代謝,從而誘發(fā)不良后果。

  6.主動(dòng)述說(shuō)病情患其它疾病就診時(shí),要主動(dòng)向醫生通報自己的情況,告訴醫生自己是乙肝病毒攜帶者。這樣,醫生會(huì )適當考慮用藥,以免造成對肝臟的損害。

  乙型肝炎畢竟是全世界有待攻克的難題。在我國,乙肝病毒攜帶者是一個(gè)龐大的特殊人群,它的穩定性將直接影響到我國對乙型肝炎的疾病預防工作。因此,加強乙肝病毒攜帶者的自我保健意識,能從根本上杜絕乙型肝炎的發(fā)病誘因,從而會(huì )更加有效地減少該病的發(fā)病人數及該病對人體的危害程度等。

  (實(shí)習編輯:萬(wàn)敏玲)

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