坤靈丸的主要成分香附(制)、甘草、白薇、益母草、黃氏、雞冠花、麥冬、五味子、地黃、紅花、木通、白術(shù)(炒)、赤石脂、茯苓、厚樸、肉蓯蓉(制)、白芍(酒制)。具有調經(jīng)養血,逐瘀生新的作用。用于月經(jīng)不調,或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
月經(jīng)不調如何調經(jīng)補血?月經(jīng)不調是一種比較常見(jiàn)的婦科疾病,對于女性來(lái)說(shuō)這種情況是不可忽視的,尤其是有經(jīng)血量少、痛經(jīng)、淋漓不盡等癥狀的患者,不及時(shí)治療也會(huì )導致生育能力受到影響,中醫認為患者想要好轉就要注意及時(shí)找出原因,做好調經(jīng)補血,而配合含有中藥成分的食療藥膳調理,就是非常有效、安全的方法。
1、四物燉雞湯:四物主要包括了當歸、熟地黃、芍藥、川芎。其它的材料包括了雞腿、米酒、鹽等,此食療方法主要是養血為主。可以促進(jìn)血液循環(huán),補血調血,具有減輕經(jīng)期腹痛的作用。在制作的時(shí)候先四物藥材和雞腿都洗干凈備用;一同放入鍋中倒入清水,再將米酒放入,燉煮到雞腿熟爛,再放入鹽調味,即可盛出。
2、紅棗烏雞湯:紅棗是補血佳品,而烏雞同樣也具有益氣、滋陰的作用,女性朋友吃了具有月經(jīng)紊亂、美容的療效,制作的材料主要包括了烏雞,紅棗,枸杞,益母草,鹽,把這些材料處理干凈然后使用文火慢燉兩小時(shí)。此外,冬天手腳冰涼的女生,多喝可以補血補氣增強抵抗力。
3、當歸生姜羊肉湯:中醫認為氣血虧虛、大病久病及產(chǎn)后的女性食用此湯效果最好,對改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調也有顯著(zhù)效果。準備材料包括了羊肉、當歸、生姜。制作的方法是把羊肉用清水洗凈后切小塊,再放入鍋內用生姜來(lái)爆炒,當歸洗凈之后則以紗布包裹,再與爆炒好的羊肉一起放入鍋內煮湯。
月經(jīng)不調的女性在平時(shí)生活當中,還要注意合理安排自己的作息時(shí)間,避免身體過(guò)度勞累,保證充足的睡眠,尤其是在經(jīng)期保持良好的精神狀態(tài),避免生氣、惱怒、抑郁等不良情緒的困擾,從而就可以讓癥狀及早好轉,避免癥狀繼續變嚴重而導致身體受到更多的危害。
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(實(shí)習編輯:徐茶珍)
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