美澳健蛋白質(zhì)粉一般有植物蛋白質(zhì)粉大部分是大豆蛋白粉、乳清蛋白粉(提取自牛奶)、和混合蛋白粉三種。那么，美澳健蛋白質(zhì)粉的功效和作用是什么？

蛋白質(zhì)的作用主要有：修補細胞與建造組織;構成體內所有的細胞和組織;維持細胞的正常功能與新陳代謝，形成酵素系統;維持正常的消化機能;制造血液的運送物質(zhì)，維持身體的滲透壓。而且膠原蛋白是蛋白質(zhì)主要成份。

而且蛋白質(zhì)還參與人體的七大作用：1、酶的催化作用2、荷爾蒙的調節作用;3、氧氣的運載作用;4、肌肉的收縮作用;5、身體的免疫作用;6、身體的支架作用;7、體液的中和作用。

另外，蛋白質(zhì)還能供給熱量：一克蛋白質(zhì)可生產(chǎn)四千卡熱量，一平匙完全蛋白質(zhì)粉等于一杯牛奶或一個(gè)雞蛋或一兩肉所含的蛋白質(zhì)，蛋膽固醇只是雞蛋的1/25而已。含有天然植物雌激素——異黃酮素，可以幫助女性改善皮膚質(zhì)量，緩解更年期不適。

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(實(shí)習編輯：徐培穎)