孩童及青少年因成長(cháng)迅速，對鈣的需求較高。孕婦或哺乳的婦女需要較多的鈣以提供胎兒適當的營(yíng)養，并維持身體內一定的儲存量。那么湯臣倍健鈣鎂片應該怎么服用？

用法用量：每日2次，每次1片，飯后食用。

特點(diǎn)

2：1鈣鎂同補，補鈣的黃金吸收率：當鈣與鎂的比例約為2∶1時(shí)，它與人體內二者存在的真實(shí)比例非常符合，最利于兩者的吸收利用。

一、鈣鎂2：1，接近人體的黃金比

它與人體內二者存在的真實(shí)比例非常符合，更有利于人體的吸收，特別適合針對有骨骼酸痛、肌肉抽搐、心臟跳動(dòng)異常等癥狀的缺鈣人群。

二、鈣鎂同補，加強鈣吸收

鈣和鎂是身體骨骼的基本組成，鈣對堅固骨骼和牙齒生長(cháng)有不可或缺的作用；鎂是能量代謝，維持神經(jīng)和肌肉正常活動(dòng)的重要物質(zhì)。鈣鎂同補，補鎂同時(shí)，能有效促進(jìn)鈣在血液中的吸收。

鈣：有助于預防及改善骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛，參與調節肌肉收縮及正常的神經(jīng)功能；同時(shí)還能幫助緩和緊張情緒及改善睡眠。

鎂：是人體必需的微量元素。它可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，也是天然的鎮靜劑，能夠促進(jìn)血液循環(huán)和鎮靜大腦中樞神經(jīng)。

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(實(shí)習編輯：龐蘋(píng)芝）