維生素B族片有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時(shí)間只有數小時(shí)，必須每天補充。那么，維生素B族片的適宜人群有哪些?

B族是所有人體組織比不可少的營(yíng)養素，是食物釋放能量的關(guān)鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，因此被列為一個(gè)家族。

所有的維生素B必須同時(shí)發(fā)揮作用，稱(chēng)為VB的融合作用。單獨攝入某種VB，由于細胞的活動(dòng)增加，從而使對其它VB的需求跟著(zhù)增加，所以各種VB的作用是相輔相成的，所謂“木桶原理”。羅杰.威廉博士指出，所有細胞對VB的需求完全相同。

湯臣倍健維生素B族片源自德國B(niǎo)ASF及荷蘭DSM的優(yōu)質(zhì)維生素B6、B12、葉酸等原料。獨特的均勻釋放營(yíng)養素技術(shù)，24小時(shí)保護身體健康;采用先進(jìn)的脂溶膜技術(shù)，使營(yíng)養成分被包裹起來(lái)，防止被氧化，同時(shí)也保持了營(yíng)養成分的活性;嚴格遵照中國營(yíng)養學(xué)會(huì )《中國居民膳食營(yíng)養推薦攝入量》(RNIs)標準,并充分考慮到日常飲食中的正常攝取量，精確設計配方，符合中國人需要，補充日常膳食攝入不足。精確設計配方，充分發(fā)揮B族的協(xié)同作用，是日常補充B族維生素的理想選擇。

適宜人群有：

1.需補充維生素B族的人群;

2.經(jīng)常吸煙、飲酒過(guò)度者;

3.節食者。

4..長(cháng)期藥物治療，尤其是長(cháng)期服用抗生素的人。

5.老年人、懷孕或哺乳的婦女。6.飽受壓力上班族或是經(jīng)常熬夜的人。

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（實(shí)習編輯：葉勝能）