螺旋藻可減輕皮膚黃褐斑、痤瘡、老年斑,促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)。并能防止毛囊角化,皮膚干燥,使皮膚保持彈性,光澤和紅潤。那么,湯臣倍健螺旋藻片怎么吃效果好?
螺旋藻含有豐富的營(yíng)養素,飯前1小時(shí)服用螺旋藻,螺旋藻中的苯丙氨酸還能抑制食欲,免除節食減肥給人帶來(lái)的饑餓、營(yíng)養不良之苦,使人們在減肥的同時(shí),仍可保持旺盛的生命力。螺旋藻中含有豐富的維生素與礦物質(zhì)。其中,維生素A可以保證皮膚的健康,維生素B可以促進(jìn)熱量的代謝與水分的排除,鉀能促進(jìn)代謝性水分的排泄,鈣能抑制肥胖荷爾蒙的分泌,鎂能維持正常的造血機能與神經(jīng)系統的正常,磷有助于加強能量代謝。
營(yíng)養學(xué)家認為,減肥過(guò)程中很重要的一點(diǎn),就是改變飲食中營(yíng)養成分的攝取比例,使身體達到最顛峰的新陳代謝狀態(tài)。體重增加時(shí),人體內的脂肪含量普遍偏高。
螺旋藻中含有大量的GLA,恰好可以促進(jìn)人體內褐色脂肪(存在于脂肪贅肉中)的組織代謝,進(jìn)而達到消除脂肪、減輕多余體重的效果。同時(shí),GLA還可以在人體內合成前列腺素中的PGE1,協(xié)助減少血液中的膽固醇。
湯臣倍健螺旋藻片快速減肥法,每日3次,每次10克,飯前60分鐘服用,早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類(lèi)食物,中餐120克左右主食加適量的菜,晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法,每日3次,每次4克,飯前60分鐘服用,食量比平時(shí)減少1/3—1/2。如果喝湯,要在飯前,少吃油膩食物。
通過(guò)以上介紹希望各位患者能夠準確了解藥物并在醫生的指導下用藥。保證自己的健康。
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(實(shí)習編輯:鐘永健)
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