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心腦供血不足

心腦供血不足怎么預(yù)防治療

對(duì)腦供血不足的防治重點(diǎn)在腦血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對(duì)癥處理,還應(yīng)該保持良好的心態(tài)和健康用腦。對(duì)心臟供血不足的預(yù)防主要由以下幾點(diǎn):
1.多吃蔬菜水果,真菌類食品、海產(chǎn)品。
2.戒煙酒,少吃或不吃辛辣刺激食物以及油膩油榨葷腥食品。
3.不喝濃茶,低鹽飲食,飲食以清淡為主。
4.可以吃些活血化瘀的藥物,平時(shí)注意自我調(diào)理,勞逸結(jié)合;保證充足的睡眠。
5.運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)全身血液循環(huán)、改善腦供血不足的有效方法,如散步、慢跑、打太極拳等。有規(guī)律,快步式散步、慢跑、氣功等對(duì)改善心血管功能也有很大的作用。

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