后發(fā)際低平的預防方法主要是日常護理：

頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發(fā)的重要因素。

干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長(cháng)，一般3～4天洗一次。

油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般1～2天洗一次。

中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般2～3天洗一次。

干性發(fā)選擇溫和營(yíng)養性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。

正確的洗滌方法對頭發(fā)的養護同樣起著(zhù)重要作用，主要包括以下幾個(gè)步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。

護理發(fā)絲

干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營(yíng)養，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌，降低后發(fā)際低平的癥狀。

洗發(fā)后用少量阿甘油或橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。

修剪發(fā)絲

當毛發(fā)生長(cháng)到一定的長(cháng)度，發(fā)梢就會(huì )產(chǎn)生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時(shí)，定期修剪還可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長(cháng)，達到增加發(fā)際線(xiàn)的目的。

蓬松發(fā)絲

毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會(huì )影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現象。

慎重燙發(fā)

燙發(fā)過(guò)勤會(huì )使毛發(fā)的角質(zhì)細胞受損，而得不到修復，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)，以免直接造成不可恢復的后發(fā)際低平問(wèn)題。

合理膳食

發(fā)絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營(yíng)養，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營(yíng)養的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營(yíng)養資源。