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肝郁血虛肛門(mén)生疣

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1、注意飲食:平時(shí)更要注意多喝水以補充身體流失的水分,增加身體的水分供給。注意營(yíng)養均衡,飲食要清淡,少吃高脂肪食物,多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類(lèi)的水分、維生素豐富的食物,也可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物。少飲濃茶和咖啡,少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。
2、日常應適當多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營(yíng)養食物。如動(dòng)物肝臟、腎臟、血、魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。
3、保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,并做到起居有時(shí)、娛樂(lè )有度、勞逸結合。要學(xué)會(huì )科學(xué)生活,養成現代科學(xué)健康的生活方式。心情愉快,性格開(kāi)朗,不僅可以增進(jìn)機體的免疫力,而且有利于身心健康,同時(shí)還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來(lái),使得皮膚紅潤,面有光澤。所以,應該經(jīng)常保持樂(lè )觀(guān)的情緒。經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng),如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增強體力和造血功能。

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