便失禁怎么預防治療
1、不憋尿：經(jīng)常憋尿，膀胱肌強直性收縮，肌肉疲勞性損傷。
2、產(chǎn)后避免持重。
3、經(jīng)常鍛煉，特別是提肛肌訓練、臥起坐運動(dòng)。
4、保持有規律的性生活。
5、積極治療各種慢性疾病。
6、提倡蹲式排便，防止尿道感染。
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