1、定期體格檢查是預(yù)防中風(fēng)、偏癱的重要措施. 　　有很多發(fā)生中風(fēng)的病人,家屬往往覺(jué)得很驚訝,因?yàn)椴∪似綍r(shí)從來(lái)不看病不吃藥,一直以為他(她)身體很健康,沒(méi)想到卻一下子中風(fēng)了.其實(shí),身體健康只是病人和家屬的一種錯(cuò)覺(jué).中風(fēng)的病人往往存在中風(fēng)的危險(xiǎn)因素而不自知.這些人如果能早期發(fā)現(xiàn)疾病,采取有效的治療措施,中風(fēng)是可以預(yù)防的. 　　所以,對(duì)年齡40歲以的人群,特別是有高血壓、糖尿病或中風(fēng)家族史的人,定期進(jìn)行體格檢查,及早發(fā)現(xiàn)及早治療中風(fēng)的危險(xiǎn)因素,可以預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生. 　　2、加強(qiáng)身體鍛煉有助于偏癱預(yù)防. 　　(1)體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,延緩衰老. 　　(2)體育鍛煉能夠增強(qiáng)心臟功能,改善血管彈性,促進(jìn)全身的血液循環(huán),提高腦的血流量. 　　(3)體育鍛煉能夠降低血壓,擴(kuò)張血管,使血流加速,并能降低血液粘稠度和血小板聚集性,從而可以減少血栓形成. 　　(4)體育鍛煉可以促進(jìn)脂質(zhì)代謝,提高血液中高密度脂蛋白的含量, 從而可以預(yù)防動(dòng)脈硬化.長(zhǎng)期鍛煉能降低體重,防止肥胖.