孕婦腿抽筋怎么預(yù)防治療
1.需注意不要使腿部的肌肉過(guò)度疲勞;
2.不要穿高跟鞋;睡前可對(duì)腿和腳進(jìn)行按摩;
3.平時(shí)要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品;
4.適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受日光照射;
5.必要時(shí)可加服鈣劑和維生素D。
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