研究表明，夢(mèng)游主要是人的大腦皮層活動(dòng)的結果。大腦的活動(dòng)，包括“興奮”和“抑制”兩個(gè)過(guò)程。通常，人在睡眠時(shí)，大腦皮質(zhì)的細胞都處于抑制狀態(tài)之中。倘若這時(shí)有一組或幾組支配運動(dòng)的神經(jīng)細胞仍然處于興奮狀態(tài)，就會(huì )產(chǎn)生夢(mèng)游。夢(mèng)游行動(dòng)的范圍往往是夢(mèng)游者平時(shí)最熟悉的環(huán)境以及經(jīng)常反復做的動(dòng)作。夢(mèng)游常常是人們津津樂(lè )道的話(huà)題。人們對夢(mèng)游現象十分驚奇，同時(shí)也對夢(mèng)游產(chǎn)生了一系列明顯的偏見(jiàn)。

常人認為，夢(mèng)游者大概像瞎子一樣四處亂撞，其實(shí)夢(mèng)游者眼睛是半開(kāi)或全睜著(zhù)的，他們走路姿勢與平時(shí)一樣。常人還認為夢(mèng)游者膽子奇大，敢做一些驚險恐怖的動(dòng)作，其實(shí)夢(mèng)游者很少做越出常規的事，夢(mèng)游時(shí)也極少作出傷害性的進(jìn)攻行為。當然，夢(mèng)游者有時(shí)由于注意力分散偶爾會(huì )跌倒碰傷。

常人還有一種偏見(jiàn)，認為不可隨便去喊醒夢(mèng)游者，因為夢(mèng)游者忽然驚醒會(huì )嚇瘋的。事實(shí)上，夢(mèng)游者很難被喚醒，即使被喚醒了，他也不會(huì )發(fā)瘋，只是感到迷惑不解而已。還有人認為夢(mèng)游事實(shí)上是在做夢(mèng)，可心理學(xué)家觀(guān)察到：夢(mèng)游往往發(fā)生在做夢(mèng)很少的非快速眼動(dòng)期。