你是什么體質(zhì)？痰濕體質(zhì)的銀屑病患者
摘要：痰濕體質(zhì)的銀屑病患者衣著(zhù)應透氣散濕。建議銀屑病患者平時(shí)選擇棉質(zhì)衣物，經(jīng)常曬太陽(yáng)或進(jìn)行日光浴。不宜居住在潮濕的環(huán)境里。若在屋內時(shí)要盡量少吹空調，減少居室內濕重程度。
進(jìn)入春季，我們銀屑病患者朋友們有沒(méi)有感覺(jué)自己身體困重、食欲減退、怎么睡都睡不醒？中醫認為，春天是肝氣主導的季節，肝氣旺盛，脾失運化，水濕內停。再加上春季，外濕困阻脾陽(yáng)，導致氣血運行不暢、經(jīng)脈不通，人體就會(huì )乏力、疲勞，此時(shí)你就要注意了，這可能是
痰濕體質(zhì)在作祟！
痰濕體質(zhì)是指當人體臟臟功能失調，易引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內蘊表現，常表現為體形肥胖，腹部肥滿(mǎn)，胸悶，痰多，容易困倦，皮膚油脂多，身重不爽，喜食肥甘，舌體胖大，
舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不節，年老久病、缺乏運動(dòng)而發(fā)病。
痰濕體質(zhì)的銀屑病患者癥狀主要隨痰濕留滯部位不同而出現不同的發(fā)病傾向:易患消渴、
中風(fēng)、胸痹等，對濕重環(huán)境適應力差。
痰濕體質(zhì)的銀屑病患者該怎么辦？
01.環(huán)境調攝
痰濕體質(zhì)的銀屑病患者衣著(zhù)應透氣散濕。建議銀屑病患者平時(shí)選擇棉質(zhì)衣物，經(jīng)常曬太陽(yáng)或進(jìn)行日光浴。不宜居住在潮濕的環(huán)境里。若在屋內時(shí)要盡量少吹空調，減少居室內濕重程度。
02.飲食調理
現代醫學(xué)認為，人體最佳的用餐量是每餐只吃七分飽。而中醫上也講究：食過(guò)飽，傷脾胃生濕。所以建議銀屑病患者朋友適當多吃一些具有健脾利濕，化痰祛濕的食物，例如：蘿卜、白菜、芹菜、大棗、山藥等。忌煙酒。日常生活中應少食或盡量不食用肥甘厚味，例如辛辣、刺激性食物等。
03.體育鍛煉
痰濕體質(zhì)，多形體肥胖，身重易倦，故應長(cháng)期堅持體育鍛煉。濟南銀屑病醫院在此提醒廣大患者朋友，進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要注意適量，不可過(guò)于勞累。例如散步、慢跑、瑜伽、騎車(chē)等。
04.調養脾胃
中醫上，痰濕之生與肺脾腎三者關(guān)系最為密切，故重點(diǎn)在于調補肺脾腎三臟。銀屑病患者可酌情服用化痰祛的藥膳進(jìn)行調理，例如，薏苡仁大米粥，荷葉大米粥等，
溫馨提示：
痰濕體質(zhì)會(huì )讓人變胖，即便是干瘦的人也會(huì )有小肚子，有些長(cháng)期被濕氣困擾的人，進(jìn)一步發(fā)展，會(huì )出現
關(guān)節疼痛等癥狀，非常不利于銀屑病患者病情的恢復，所以還是建議患者及時(shí)到正規醫院進(jìn)行規范的治療。
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