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銀屑病患者春季抗復發(fā)養生攻略

2020-03-13 來(lái)源:運城夏敏牛皮癬專(zhuān)科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:早睡以養陽(yáng)氣,遲起以固陰精。牛皮癬患者保證充足的睡眠很重要,因此,銀屑病患者春季抗復發(fā)養生還要保證充足的睡眠,這樣有利于陽(yáng)氣潛藏,陰津蓄積。但是凡事過(guò)多則反,牛皮癬患者不要趁機睡懶覺(jué)哦~。

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隨著(zhù)人們生活水平的提高,銀屑病患者的護理方法也“五花八門(mén)”。春季是銀屑病(牛皮癬)的病發(fā)高峰期,要想增強體質(zhì)防范銀屑病(牛皮癬),銀屑病專(zhuān)科醫院專(zhuān)家建議,護理銀屑病,您不妨從“養生”開(kāi)始。

銀屑病患者春季抗復發(fā)“養生”攻略

作為一名銀屑病患者,除了要進(jìn)行規范的治療和調理外,健康的生活習慣和飲食習慣也是必不可少的。

一、防病

“養生”就是為了身體更加健康!大病都是從小病積累而來(lái)。春季最容易出現的小病就是感冒,流行性感冒也是誘發(fā)牛皮癬的重要因素之一。同時(shí),春季氣候還是有點(diǎn)寒冷,容易誘使慢性病復發(fā)或加重。

此外,牛皮癬患者還要注意防寒保暖,特別是預防大風(fēng)降溫天氣對機體的不良刺激,預防呼吸道疾病發(fā)生。

二、早睡

早睡以養陽(yáng)氣,遲起以固陰精。牛皮癬患者保證充足的睡眠很重要,因此,銀屑病患者春季抗復發(fā)養生還要保證充足的睡眠,這樣有利于陽(yáng)氣潛藏,陰津蓄積。但是凡事過(guò)多則反,牛皮癬患者不要趁機睡懶覺(jué)哦~。

三、食補

養生自然離不開(kāi)食補。春季銀屑病抗復發(fā)養生晨起宜服粥,晚餐宜節食,以養胃氣。特別是糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜。

另外,牛皮癬患者還可常食安神養心的桂圓粥、益精養陰的芝麻粥、消食化的蘿卜粥、養陰固精的胡桃粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的大棗粥、潤肺生津的銀耳粥、清火明目的菊花粥。

在此提醒患者,日常盡量不喝或少喝濃茶、咖啡等飲品,過(guò)量的咖啡和濃茶會(huì )興奮神經(jīng),刺激兒茶酚胺的分泌,不利于皮膚健康。

四、補水

春季天氣寒冷,運動(dòng)減少導致排汗排尿相應減少,但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作仍然需要水分滋養。所以,牛皮癬患者在春季不忘記及時(shí)補水,多喝水,多泡溫水澡都有利于保持身體水分。

銀屑病患者要養成良好的日常生活習慣,平時(shí)可以進(jìn)行適當的室內鍛煉,提高自身的免疫力,才能更好地防止銀屑病復發(fā)。

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