銀屑病患者要如何躲開(kāi)暖氣病？

2019-12-04 來(lái)源：豐臺建都中西醫結合醫院牛皮癬標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：寒冬銀屑病患者預防“暖氣病”還要格外注意皮膚的保濕，一方面要適當的選用保濕護膚品;另一方面要多喝水，非常好在早晨起床后喝一杯蜂蜜紅棗水，蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。

冬季寒冷干燥，銀屑病患者的免疫功能和抵抗力明顯的下降，若是常呆在室內，很容易患上“暖氣病”，久而久之，銀屑病病情就會(huì )受到一定的影響，出現病情復發(fā)惡化的情況。那在寒冷的冬季，銀屑病患者要如何躲開(kāi)“暖氣病”呢?

什么是“暖氣病”?

冬季寒冷，人們都希望暖氣燒得熱些，但暖氣在驅寒的同時(shí)也會(huì )給人們帶來(lái)“暖氣病”，一定要注意預防。因門(mén)窗緊閉，空氣流通不好、干燥，加上暖氣、空調、電暖氣等取暖設施會(huì )造成室溫過(guò)高，使得室內空氣更加干燥、污染加劇，為病菌的滋生和傳播提供了“溫床”，致使感冒等呼吸道疾病發(fā)病率猛增。

這樣的情況會(huì )引起免疫功能和抵抗力下降的一些銀屑病患者，出現不同程度的內熱外寒癥狀和種種不適感，如煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、血壓改變、尿量減少、軟弱無(wú)力等。這些就是讓暖氣給熱出來(lái)的“暖氣病”。“暖氣病”的發(fā)生，無(wú)疑助長(cháng)了銀屑病的猖狂，導致患者出現病情復發(fā)加重的現象。

銀屑病患者如何躲開(kāi)“暖氣病”

控制室內溫濕度，適當通風(fēng)

室內暖氣開(kāi)放時(shí)，應將室溫保持在18至24℃之間，濕度50%至60%為宜。勤開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)，一般早晚各開(kāi)窗通風(fēng)一次，每次開(kāi)窗時(shí)間不少于30分鐘。

此外，銀屑病患者控制室內溫濕度，可以使用加濕器、或擺一盆水，同時(shí)在室內多養些綠色植物。

供暖同時(shí)還會(huì )引起銀屑病患者出現皮膚干燥，瘙癢等不良癥狀，因此建議銀屑病患者勤換洗衣物，勤洗澡。這樣才可以避免皮膚干燥、瘙癢等“暖氣病”。

注意皮膚保濕

寒冬銀屑病患者預防“暖氣病”還要格外注意皮膚的保濕，一方面要適當的選用保濕護膚品;另一方面要多喝水，非常好在早晨起床后喝一杯蜂蜜紅棗水，蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。

注意飲食

在寒冷季節供暖期間，銀屑病患者應盡量多喝開(kāi)水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多種維生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，選擇一些溫熱性質(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品。

注意精神情緒調養，適當鍛煉

冬季，銀屑病患者預防“暖氣病”，還要注意精神情緒調養，適當鍛煉。銀屑病患者應根據天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況合理安排運動(dòng)量。一般可以選擇慢跑、騎自行車(chē)等。

好的調養方式就是要睡眠充足，早睡晚起。同時(shí)，要注意多曬太陽(yáng)、加強體育鍛煉，盡量避免自身出現一些緊張、易怒、抑郁等不良的狀態(tài)。