牛皮癬是讓很多人，都深受其擾的一種慢性皮膚疾病，但是大部分患者的病情較輕，或者經(jīng)過(guò)合理治療后能夠臨床治愈，牛皮癬患者只要保持足夠的重視、配合必要的治療、避免一些不良誘因的刺激，完全可以做到與其同存、共處，合理控制復發(fā)就指日可待了。

如何控制牛皮癬不復發(fā)，需要患者通過(guò)以下幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，進(jìn)行規避和控制：

01、避免誘因，加強管控

牛皮癬復發(fā)或者加重，有一些共同或類(lèi)似的高危因素，例如感染(感冒、咽炎、扁桃體炎等等)、勞累、生活不規律、精神應激因素（比如緊張、精神壓力）等等，都可能誘發(fā)或加重疾病。

所以，一定要有疾病的風(fēng)險管控意識，或者說(shuō)是必要的醫學(xué)素養，避免相關(guān)疾病的發(fā)作、發(fā)展，甚至是加重。

02、正規就醫，勿信偏方

當牛皮癬的發(fā)生或發(fā)展后，要記得及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助，千萬(wàn)不要病急亂投醫，一味追求“根治，根除”，迷信一些廣告、秘方。“破財不說(shuō)，往往也很難消災”，而且最怕的就是延誤正規的治療，甚至是不規范治療帶來(lái)的不良反應。

03、兼顧營(yíng)養，適當忌口

患者一定要注意一些致敏因素，比如食物、花粉、塵螨等等。但是也不能盲目忌口，尤其在生長(cháng)發(fā)育期的小朋友，而應該根據個(gè)人、各個(gè)時(shí)期，癥狀輕重緩急的不同，采取不同的應對策略。

平時(shí)的飲食還是要適當的兼顧營(yíng)養，必要時(shí)記錄一段時(shí)間的飲食日記，或許可以有效找到可疑的一些過(guò)敏原因。如果發(fā)作比較嚴重，那就還是要稍微注意，應該節制一些了。

04、溫和治療，規避風(fēng)險

牛皮癬在某種程度上就如同糖尿病、高血壓類(lèi)似，平時(shí)注意控制，定期復查，完全可以做到與其相安無(wú)事，做到“與其和平共處”，而不至于出現一些嚴重的后果。

患者養護方面應注意：

晴天，患者應走出家門(mén)多曬太陽(yáng)；曬太陽(yáng)可以大大提高自身機體對維生素的吸收，增強機體免疫能力，紫外線(xiàn)對牛皮癬的防治有很好的輔助治療作用。

多飲水，保持身體代謝平衡在氣候干燥的秋天，人體容易缺失水分，建議牛皮癬患者朋友更要多喝水，保持身體正常的代謝需求，以避免牛皮癬加重或者復發(fā)，改善皮膚皮損干燥現象。

正所謂：千里之堤，毀于蟻穴，一些不健康的生活方式與習慣直接影響著(zhù)牛皮癬患者的健康，嚴重者甚至引發(fā)其他并發(fā)癥，危及生命。

所以，牛皮癬患者應改變對日常生活中有可能會(huì )致病的生活習慣應引起足夠的重視，“不治已病治未病”未雨綢繆來(lái)控制養護牛皮癬使健康更進(jìn)一步。