前天跟一位家長(cháng)朋友聊天時(shí)，他告訴我孩子前段時(shí)間看東西比較模糊，去醫院驗光后發(fā)現是假性近視。醫生建議她不要給孩子佩戴眼鏡，自然就好了。她也希望孩子不需要佩戴近視眼鏡痊愈，不過(guò)又擔心孩子會(huì )從假性近視變成真性近視。非常糾結。那么”假性近視“的孩子，可以不用佩戴近視眼鏡完全康復嗎？

我們先說(shuō)說(shuō)什么是假性近視，假性近視一般是因為孩子長(cháng)時(shí)間不正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢或長(cháng)期的用眼過(guò)度，使眼部睫狀肌長(cháng)時(shí)間處于收縮狀態(tài)。晶狀體失去彈性，看事物模糊不清的狀態(tài)。

假性近視僅僅是生理機能的改變，眼球結構和眼軸等都沒(méi)有改變。此時(shí)只需要注意休息，讓睫狀肌盡量放松，通過(guò)藥物。針灸、理療等就可以恢復到正常視力。因此家長(cháng)不必急著(zhù)給孩子佩戴近視眼鏡。不過(guò)如果家長(cháng)們對假性近視不注意的話(huà)就有可能變成真性近視了。那么如果孩子患了“假性近視，我們家長(cháng)應該注意哪些呢？

1.嚴格注意孩子用眼衛生

早上梳洗一定要清晰干凈眼睛和眼部周邊衛生。白天用眼疲勞或眼部干澀時(shí)可以洗臉保持眼部干凈。在春夏季盡量避免風(fēng)沙、小飛蟲(chóng)進(jìn)入眼睛。以免眼部感染。平時(shí)盡量不要揉眼睛。休息時(shí)間或晚上睡覺(jué)可以使用正視明的蒸汽眼罩進(jìn)行熱敷理療。一般時(shí)長(cháng)為20min.可以恢復睫狀肌彈性，活化視網(wǎng)膜，緩解眼部肌肉疲勞。

2.適當休息，注意勞逸結合。

家長(cháng)可以讓孩子在閱讀、寫(xiě)字、學(xué)習一段時(shí)間后停下來(lái)適當休息或做眼保健操。長(cháng)時(shí)間聚焦看近處物體后要注意眺望遠方，多去戶(hù)外散步。

3.用眼光線(xiàn)要充足

光線(xiàn)的太暗或太強都會(huì )對眼睛的視力的影響極其嚴重，太強刺激眼睛高度緊張，強光對眼睛的傷害是非常直接的。如果光線(xiàn)太弱，也是隨著(zhù)時(shí)間的長(cháng)久，會(huì )影響眼睛對光線(xiàn)的調節能力。因此在用眼時(shí)候，盡量保證光線(xiàn)的適宜。

4，矯正不良坐姿

良好的坐姿是保證孩子身體發(fā)育的基本保證，同時(shí)也是影響視力的一個(gè)很重要的因素。抬頭挺胸，腰桿要挺直，保證學(xué)習時(shí)，眼睛里書(shū)本一尺的距離，用電腦保證與電腦顯示器水平，同時(shí)保持50-70里面的距離，用電腦時(shí)多洗洗臉。

5.保持充足睡眠，不要做“熬夜黨”

睡眠也是眼睛新陳代謝，生理機能恢復的關(guān)鍵時(shí)刻，經(jīng)常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對眼睛的傷害無(wú)疑是非常大的，就更別說(shuō)視力的恢復與調節了。所以保持良好充足的睡眠，也是保證視力恢復的前提條件與基礎保障。