上班族小明下班愛(ài)玩手機游戲，退休張大爺喜歡發(fā)微信，最近他倆視力都越來(lái)越模糊，到底是啥原因？

隨著(zhù)智能手機越來(lái)越多的功能，人們感覺(jué)自己的生活更加離不開(kāi)它。除了接打電話(huà)，手機還能拍照、打游戲、發(fā)微博微信、修圖等等。早上睜開(kāi)眼先發(fā)個(gè)狀態(tài)，中午曬個(gè)美食，晚上再來(lái)段評論，手機不能離身。

手機會(huì )引起眼睛不適？

手機不像書(shū)本，屏幕的光對眼睛易產(chǎn)生刺激，引起流淚、畏光等癥狀。人眼如果在一個(gè)穩定的位置看書(shū)時(shí)，眼的調節保持相對穩定，調節眼睛的肌肉力量比較均衡。

而人在行駛的公交車(chē)上或走路的過(guò)程中，由于顛簸和搖晃，加上光線(xiàn)的閃爍變化，人眼內的睫狀肌就要不斷地收縮或放松來(lái)進(jìn)行調節，以使眼睛能看清屏幕中的字或圖形，就像照相機鏡頭旋轉對焦一樣，經(jīng)常這樣會(huì )使眼肌產(chǎn)生疲勞。負責調節瞳孔的睫狀肌如果一直保持緊張狀態(tài)，彈性也會(huì )下降，如果再用不潔凈的手揉眼更易引起結膜炎。

老年人，注意啦！

老年人由于自身機體代謝能力下降，常罹患糖尿病、高血壓等慢性病，糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病最常見(jiàn)的并發(fā)癥，致盲率居眼底病首位。此外，屏幕的光刺激使血糖升高，引起內環(huán)境生化異常，使晶狀體渾濁，導致白內障形成。

糖尿病患者飯后缺乏運動(dòng)，升高的血糖會(huì )對血管造成損傷，眼底的毛細血管也會(huì )受損，對視力的影響是不言而喻的。因此，糖尿病患者，尤其是老年患者，應注意自己的視力變化。在飯后半小時(shí)左右進(jìn)行一些輕松的運動(dòng)，如散步、做操等，保持血糖的穩定，同時(shí)減少觀(guān)看手機的時(shí)間，保護視力。

還不放下手機？！

手機是高科技的產(chǎn)物，它為我們的生活帶來(lái)了許多便利，也帶來(lái)了“煩惱”。電影《手機》里的手機最終被主人扔進(jìn)了燃燒的火里，其實(shí)，這樣做大可不必。孰重孰輕，關(guān)鍵在使用手機的人。減少對手機的依賴(lài)，控制自己對手機的“關(guān)注”，把自己的興趣愛(ài)好更多地融進(jìn)大自然，融進(jìn)與親人的情感交流、語(yǔ)言交流中，融進(jìn)健康綠色的生活中。