不少孩子自小擁有一雙可愛(ài)的大眼鏡，看起來(lái)十分天真無(wú)邪又可愛(ài)，但是，小朋友小時(shí)候不清楚愛(ài)護眼睛的重要性，在不知不覺(jué)中視力下降了。那么，提高視力的方法有哪些？

提高孩子視力的方法有：

1、補肝腎

中醫講，肝開(kāi)竅于眼睛，通過(guò)補益肝腎而養眼睛，代表中成藥就是石斛夜光丸，特別是在冬季吃這個(gè)成藥，符合季節性，可以起到更好的療效。

2、沒(méi)事不要戴眼鏡

雖然我們離開(kāi)了眼睛就看不清，但一直戴著(zhù)眼鏡，會(huì )讓我們的眼球在異常的情況下形成習慣，戴著(zhù)眼鏡時(shí)間長(cháng)了，我們的眼球會(huì )越來(lái)越突出。所以，不是學(xué)習和工作，平時(shí)，我們能夠不戴眼鏡就不帶眼鏡，有利于眼球的自我恢復。

3、觀(guān)景練眼的肌肉

當我們看遠處的時(shí)候睫狀肌會(huì )收縮，睫狀小帶會(huì )緊張，會(huì )拉伸晶狀體變凹，當我們看近物的是時(shí)候則相反。我們可以利用這個(gè)原理，一會(huì )看看近處的景物，然后再看看遠處的景物，來(lái)鍛煉我們的眼部肌肉。我們觀(guān)看的景物以自然樹(shù)木為好。

4、補充維生素A

維生素A是合成視紫紅質(zhì)的主要物質(zhì)，而視紫紅質(zhì)缺乏患者會(huì )出現夜盲癥。近視的人都知道，晚上走夜路的時(shí)候總是看不清路，我們可以通過(guò)補充維生素A來(lái)促進(jìn)視紫紅質(zhì)的合成，來(lái)提高我們夜晚的視力。

5、眼保健操

眼保健操雖然簡(jiǎn)單，但其效果卻是不可小視的。通過(guò)做眼保健操可以充分的對我們的眼部的肌肉進(jìn)行按摩，但姿勢必須正確，否則你姿勢不正確的話(huà)做完會(huì )很累的。

教給孩子護眼的正確方法：

1.幼兒往往因缺乏對眼睛的認識和缺乏護眼意識，經(jīng)常出現用小手搓揉眼睛、因好奇而戴成人的眼鏡、躺著(zhù)或趴著(zhù)看書(shū)、看東西不注意距離等問(wèn)題，造成對眼睛的傷害。看電視時(shí)距離很近，而且一看就是幾個(gè)小時(shí)。經(jīng)常用臟手揉眼睛。經(jīng)常趴著(zhù)、躺著(zhù)看書(shū)，或在光線(xiàn)不好的地方看書(shū)。

2.日常生活中，家長(cháng)應時(shí)刻提醒寶寶愛(ài)護自己的眼睛，看電視時(shí)不要太近，看一會(huì )兒休息一會(huì )兒，讓眼睛得到放松和休息。看書(shū)時(shí)應注意坐姿和眼與書(shū)的距離，不要在光線(xiàn)太強或太暗的地方看書(shū)，不要趴著(zhù)、躺著(zhù)看書(shū)。此外，家長(cháng)還可教寶寶做眼保健操，舒緩寶寶眼部疲勞。

3.家長(cháng)應時(shí)常提醒并督促寶寶不要用手搓眼睛，有的寶寶困了或累了時(shí)，有用手搓眼睛的習慣，家長(cháng)應幫助寶寶改掉這個(gè)壞毛病。告訴寶寶每個(gè)人手上都帶有人的眼睛看不到的細菌，如果用手搓眼睛，會(huì )讓細菌侵入眼內，引起眼睛充血、發(fā)炎、感染等。

4.室外活動(dòng)可以開(kāi)闊寶寶的視野，讓寶寶的眼睛得到放松。如有條件，多帶寶寶去野外或公園綠地活動(dòng)，對寶寶的視力保護也會(huì )起到很好的促進(jìn)作用。

提高視力的方法可以有很多種的，家長(cháng)們要從小教導孩子一些正確的護眼方法，如果孩子了現了視力下降的情況，最好及時(shí)帶孩子去驗眼睛，有必要的話(huà)給孩子驗配眼鏡。