眼睛我們都擁有，這是上天賜予我們?nèi)祟惖恼滟F禮物，每個人都擁有的禮物，但很多時候我們一些不好的日常行為傷害了它。而全國愛眼日是一個提倡我們愛護眼睛，提醒我們改掉錯誤習慣的開始。那么，全國愛眼日，你今天愛眼了嗎？

全國愛眼日的由來

1992年，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議設立愛眼日，倡議得到響應并將每年的5月5日定為"全國愛眼日"。1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為"全國愛眼日"。2011年6月6日是第十六個全國"愛眼日"，活動的主題為"關愛低視力患者提高康復質(zhì)量"。

愛眼日的意義

近些年，中國的近視率越來越高，小學生的近視率高達百分之30，初中生為百分之50，而高中生為最高，高達百分之70，這么高發(fā)的近視率，使得眼睛的保護越來越重要，眼睛的保護越來越刻不容緩。主要原因還是學生用眼過度，到了高中，孩子為了考大學，在學校學，回家又要學，每天都在學習，眼睛得不到休息，用眼過度，這使得眼睛很容易就是，遭到破壞。而創(chuàng)立愛眼日則是為了保護眼睛。

護眼小常識

1.不要濫用眼藥水：是藥三分毒，現(xiàn)代人很多過分依賴眼藥水，結果是眼睛更加的干燥，甚至影響日常的眼淚很少，導致眼睛的依賴性越來越強。

2.用眼久了應遠眺：人們經(jīng)常習慣性的一個事情就干很久，即使眼睛疲勞也不管，真正在這時候應該做的是馬上停止工作，遠眺一下，充分調(diào)節(jié)眼球，避免疲勞。

3.堅持眼保健操：目前國內(nèi)很多人對眼保健操有詬病，但是它在穴位保健，促進血液循環(huán)，緩解眼疲勞有著不可替代的作用。

4.勿用手擦眼睛：事實上手上有很多細菌，由于眼睛很容易受到感染，所以不要用手揉搓眼睛。

綜上所述，眼睛是上天給予的珍貴禮物，我們要好好愛護。而全國愛眼日就是呼吁我們要愛護自己的眼睛，因此在日常生活中，我們除了不能做上述護眼小常識的注意事項外，我們可以多吃保護眼睛的食物補充營養(yǎng)。