護眼常識（二）：生活中正確用眼的4個(gè)準則要牢記！！！

三歲開(kāi)始，要定期驗眼

嬰幼兒驗眼的準確性普遍偏低，即使視力不達標，也較難判斷眼睛是否真的出現問(wèn)題，讓家長(cháng)產(chǎn)生不必要的擔憂(yōu)。而如果等到兒童成長(cháng)后才開(kāi)始驗眼，即使發(fā)現眼睛出現問(wèn)題（如確診患上弱視），也可能已錯過(guò)最佳的治療年齡。

因此，兒童在足三歲后開(kāi)始定期驗眼是較佳的時(shí)期，這樣，測驗結果不單有良好的準確度，如果確診患上眼疾，也能及時(shí)醫治。

發(fā)育期間，近視眼鏡度數要配足

生活中有流傳著(zhù)這么一個(gè)錯誤觀(guān)念，認為近視了，眼鏡度數不宜配足，否則會(huì )加快近視加深的速度。但研究結果顯示這與實(shí)際情況恰恰相反：如果近視度數不配足，眼睛就會(huì )像沒(méi)有完全對焦的相機，不但讓我們看東西時(shí)產(chǎn)生影像模糊，更會(huì )導致眼球加快生長(cháng)，增加近視加深的速度。

近距離用眼，半小時(shí)休息一次

近距離用眼時(shí)，每30分鐘必須望遠景，讓眼睛休息30秒。

閱讀、書(shū)寫(xiě)、用電腦及打游戲機等皆屬近距離用眼工作，容易導致眼睛疲憊及引起近視。我們應養成每30分鐘近距離用眼后便望遠景的良好習慣，使眼內肌肉完全放松，讓眼睛得到定期的休息。

勤洗手，莫揉眼

眼睛感染的主要途徑是眼睛直接接觸到病毒、細菌或衣原體等微生物。養成良好的衛生習慣，勤洗手，就可以洗去沾在手上的病菌；不要揉眼，這樣可以避免病菌接觸到眼睛，有效預防眼睛感染。