眼科醫生經(jīng)常說(shuō)的五句話(huà)，不知道就吃大虧了

“50歲以上的人，出門(mén)戴個(gè)太陽(yáng)鏡吧！”

過(guò)多的紫外線(xiàn)照射容易灼傷眼角膜及晶狀體，甚至導致白內障等多種眼部疾病；另外太陽(yáng)光線(xiàn)可見(jiàn)光中的藍光成份也會(huì )對黃斑產(chǎn)生損害，導致黃斑變性等疾病的發(fā)生。

因此，在戶(hù)外時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡都能很好地保護眼睛。

“經(jīng)常在空調房里的，買(mǎi)個(gè)加濕器吧！”

長(cháng)時(shí)間待在空調房里，眼睛容易干燥，嚴重的話(huà)還會(huì )得干眼癥。南昌愛(ài)爾眼科醫院專(zhuān)家建議，可以選用加濕器，也可以滴人工淚液潤眼。

“少給孩子吃零食！”

甜食中的糖分在人體內代謝時(shí)，需要大量維生素B1幫忙，同時(shí)大量消耗體內的鈣元素。維生素B1對視神經(jīng)有養護作用，其含量的高低會(huì )影響到視神經(jīng)的狀態(tài)，而鈣元素在維持眼晶體正常壓力等方面都有不可替代的作用。

不光是甜食，如果孩子偏食，營(yíng)養不均衡，對于眼睛的發(fā)育也是有影響的。

“孩子弱視，最好在6歲前治好！”

一般3歲左右人的眼睛90%都發(fā)育好了，3至6歲之間還有一個(gè)短暫的發(fā)育，到6歲以后基本就都發(fā)育好了，這時(shí)再治療的話(huà)效果就很差了，如果等到10歲基本就沒(méi)效果了。

“沒(méi)事多打乒乓球，對眼睛好！”

打乒乓球的時(shí)候，兩只眼睛以球為目標，不停在上下左右遠近看，這使得睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進(jìn)眼球組織的血液供應和代謝，改善了睫狀肌的緊張狀態(tài)。