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都說熱敷對(duì)眼睛好,你真的做對(duì)了嗎?

摘要:防止?fàn)C傷眼瞼,可現(xiàn)在眼部涂上凡士林軟膏,再墊一層干凈紗布;將毛巾放置于45~50℃熱水中,溫度以眼部皮膚能忍受為宜,浸濕并擰干。

熱敷眼睛的好處

家庭熱敷主要用于

眼部干澀、麥粒腫、皮下瘀血等;

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為熱敷具有:

疏通經(jīng)絡(luò)、宣暢氣血

散瘀消腫止痛的作用;

現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)認(rèn)為熱敷的主要目的:

使血管擴(kuò)張

促進(jìn)局部血液循環(huán)。

眼部熱敷常見方法

濕熱敷法

紗布、毛巾、凡士林軟膏、45~50℃熱水。

步驟:

1、防止?fàn)C傷眼瞼,可現(xiàn)在眼部涂上凡士林軟膏,再墊一層干凈紗布;

2、將毛巾放置于45~50℃熱水中,溫度以眼部皮膚能忍受為宜,浸濕并擰干;

3、將毛巾放在紗布上,直接熱敷。

毛巾可重復(fù)加熱,每天熱敷2~3次,每次5~10分鐘。

干熱敷法

熱水袋或封口類容器、毛巾。

步驟:

1、先于眼瞼皮膚上墊一層干凈紗布;

2、熱水袋內(nèi)倒入溫度約40℃熱水,2/3滿即可;

3、外裹干凈的毛巾,將它直接放在眼部。

每天可熱敷3~4次,每次15~20分鐘。為保證溫度,應(yīng)經(jīng)常更換熱水袋中的熱水。

熏熱敷法

蒸臉器或廣口瓶、茶杯等容器均可。

步驟

1、蒸臉器或廣口瓶?jī)?nèi)倒入熱水,溫度控制在38~42℃左右,以眼部皮膚能忍受為宜;

2、如是廣口瓶,瓶口上覆蓋一層消毒紗布;

3、將眼部靠近瓶口處,使熱氣熏到眼睛,并不停地睜眼、閉眼。

每天可熱敷3~4次,每次15~20分鐘;

熱水內(nèi)可放入桑葉、菊花、金銀花等清熱消炎的中藥,不僅可以理療熱敷,還有清熱明目的作用。

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