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愛眼護(hù)眼要從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起

2018-06-25 來源:亳州雷賽眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:俗話說的好:“眼睛是心靈的窗口?!睆男【蛯W(xué)會一些愛眼護(hù)眼小常識,對于正在成長的孩子們來說就顯得尤為重要了。下面就介紹一些在愛眼護(hù)眼方面孩子應(yīng)該從小就養(yǎng)成的一些習(xí)慣。

俗話說的好:“眼睛是心靈的窗口。”從小就學(xué)會一些愛眼護(hù)眼小常識,對于正在成長的孩子們來說就顯得尤為重要了。下面就介紹一些在愛眼護(hù)眼方面孩子應(yīng)該從小就養(yǎng)成的一些習(xí)慣。

學(xué)習(xí)或看書一段時(shí)間后,要舉目遠(yuǎn)眺30分鐘,讓眼睛得到充分的休息。

2.可以教會孩子做眼保健操,用眼過后,可以用眼保健操進(jìn)行舒緩。

3.行走,乘車不要看書,這樣做不但危險(xiǎn)還對我們的眼睛有損害。

4.盡量避免長時(shí)間看電視,電腦,玩ipad,玩手機(jī),要從小樹立起保護(hù)雙眼的意識。

5.當(dāng)孩子開始握筆學(xué)寫字時(shí),眼與書的距離要掌握好。

6.光線過強(qiáng)或是過弱都要提醒孩子,過強(qiáng)或過弱的光線最容易損傷孩子的雙眼。

另外,綠色是對眼睛很有調(diào)節(jié)作用的顏色,家中可以多點(diǎn)綠色

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