眼表疾病時(shí)就是將眼睛比作一個(gè)生態(tài)系統，角結膜細胞比作植物，眼表面基質(zhì)微環(huán)境比作土壤，淚水比作雨水，植物生長(cháng)離不開(kāi)肥沃的土壤和充沛雨水。人的眼睛也是如此，角結膜主要靠上眼瞼內淚腺分泌的淚水得以潤滑，自然分泌的淚水不但能濕潤眼球，使眼睛涼爽、舒適、明亮，還可以保護眼睛和眼瞼不受損傷和感染。

01、什么是干眼？

干眼是由于淚液的量或質(zhì)或流體動(dòng)力學(xué)異常引起的淚膜不穩定和(或)眼表?yè)p害，從而導致眼不適癥狀及視功能障礙的一類(lèi)疾病。我國臨床出現的各種名稱(chēng)(如干眼癥、干眼病及干眼綜合征等)均統一稱(chēng)為干眼。各種因素作用于眼表面，使其發(fā)生特異性及非特異性炎癥反應，導致細胞凋亡，若超過(guò)代償能力，生理狀態(tài)即演變成病理狀態(tài)，產(chǎn)生干眼。

02、為什么干眼的人越來(lái)越多？

電腦、手機過(guò)度使用、長(cháng)時(shí)間駕駛車(chē)輛

環(huán)境因素：空調、氣候干燥，乘坐飛機、煙霧、紫外線(xiàn)、空氣污染、高溫、可增加淚液的蒸發(fā)

眼瞼相關(guān)疾病：長(cháng)期使用某些眼藥水，配戴隱形眼鏡（角膜接觸鏡，美瞳等）、角結膜知覺(jué)功能降低，生理性反射弧阻斷，淚液的分泌及代謝調節失常、瞬目減少，淚液蒸發(fā)增加、角結膜上皮的缺氧細胞腫脹，攜水能力下降、眼表對角膜接觸鏡材質(zhì)的變態(tài)反應性炎癥、鏡片對水分的吸收

另外幾項高危因素，也需要我們的警惕，女同志，尤其是父輩，一方面年齡大，淚液分泌減少，另一方面長(cháng)期口服降血壓的藥物，如利尿劑就有減少淚液分泌的副作用，也有眼干燥的癥狀，但是老人家怕來(lái)醫院，也不重視，經(jīng)常隨便買(mǎi)些抗生素的滴眼液去用，結果耽誤了病情。

03、為什么干眼會(huì )對視覺(jué)質(zhì)量有影響？

從光學(xué)角度簡(jiǎn)單分析。當淚膜完整光滑時(shí)，進(jìn)來(lái)的光束可以通過(guò)淚膜折射到視網(wǎng)膜上；

然而當淚膜破裂，角膜表面變的不足夠光滑，射進(jìn)來(lái)的光束通過(guò)角膜折射后變得發(fā)散，不能匯聚到一點(diǎn)，這樣就引起視物模糊。可以根據有無(wú)眨眼后瞬時(shí)視力增加來(lái)判斷有無(wú)干眼

04、干眼就是缺淚水嗎？

干眼的五種類(lèi)型

(1)水液缺乏型干眼：水液性淚液生成不足和(或)質(zhì)的異常而引起，如Sj?gren綜合征和許多全身性因素引起的干眼；

(2)蒸發(fā)過(guò)強型干眼：由于脂質(zhì)層質(zhì)或量的異常而引起，如瞼板腺功能障礙、瞼緣炎、視屏終端綜合征、眼瞼缺損或異常引起蒸發(fā)增加等；

(3)黏蛋白缺乏型干眼：為眼表上皮細胞受損而引起，如藥物毒性、化學(xué)傷、熱燒傷對眼表的損害及角膜緣功能障礙等；

(4)淚液動(dòng)力學(xué)異常型干眼：由淚液的動(dòng)力學(xué)異常引起，如瞬目異常、淚液排出延緩、結膜松弛等；

(5)混合型干眼：是臨床上最常見(jiàn)的干眼類(lèi)型，為以上兩種或兩種以上原因所引起的干眼。

05、干眼的預防

1、多眨眼：1.促進(jìn)淚液均勻涂在角結膜表面，保持眼表潤濕（水里的魚(yú)）；2.眨眼次數減少，增加眼表暴露在空氣的時(shí)間（擱淺的魚(yú)）；3.一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。

2、注意用眼衛生：1.勤洗手，不要用手揉搓眼睛，不混用毛巾（紅眼的一家人）；2.用眼一小時(shí)左右休息一會(huì )兒，閉目養神，眺望遠處；3.油性皮膚者要注意保持眼瞼衛生。

3、避免長(cháng)時(shí)間使用電腦、手機：防輻射+防勞損+防干眼。

4、注意飲食：忌辛辣刺激性食物：1.巧克力、可樂(lè )、咖啡消耗身體的水分；2.防輻射且補水的綠茶及菊花茶；3.多飲水（如果可能的話(huà)一天至少要喝六杯水）。

5、戴框架眼鏡：1.長(cháng)時(shí)間配戴隱形眼鏡會(huì )使淚液分泌減少；2.游泳時(shí)也戴上護目鏡，外出時(shí)戴上太陽(yáng)鏡。

6、警惕空調病和二手煙：1.空調和煙霧使淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀；2.使用空調要注意定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，或者購置空氣加濕器。

7、補充相應營(yíng)養素：如脂肪酸（富含Ω-3魚(yú)油）、維生素（B6、D）、亞油酸等